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市面上的魚油產(chǎn)品可以說是非常多的，很多人不知道應(yīng)該如何選購，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹new chapter新章魚油功效。

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這款New Chapter Wholemega Whole Fish Oil新章野生鮭魚油，是最頂級的成人保健魚油產(chǎn)品之一，提煉于來自阿拉斯加純凈海域的野生鮭魚，經(jīng)過NewChapter專利的Wildly Pure技術(shù)提純，絕對不含各種多氯聯(lián)苯，重金屬污染物和毒素。富含Omega 3, 5, 6, 7, 8 ，9脂肪酸。每天劑量中含有DHA 220Mg，EPA 180mg，Vitamin D, 和蝦青素等。

可起到預(yù)防老年癡呆癥，改善視力，降低血脂、清理血栓、提高記憶力等功效。特別適合三高人群、心臟病、動脈硬化癥狀人群、血栓，腦溢血或中風(fēng)等患病者，也可作為中老年預(yù)防疾病的膳食補充。每瓶180粒，每天飯前服用1粒，每天服用2粒，一瓶可服用3個月。

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吃魚油有什么副作用

深海魚油的副作用有哪些您都知道嗎?很多人只知道它是一種保健品，對人體具有：調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防關(guān)節(jié)炎、預(yù)防老年癡呆、改善視力等功效，但不正確的食用深海魚油也會對人體造成很大的副作用;小編提示：食用保健品時一定要看清楚用法用量及注意事項。

專家認為，天然魚油中含有DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種重要元素，魚油中含有的EPA成分雖然也具有調(diào)節(jié)血脂、軟化血管的作用，但是應(yīng)當(dāng)了解的是，魚類本身并不能合成DHA，而是因為吃了含有DHA的藻類在體內(nèi)有所積累，因而純度并不高。

商家對魚油的健腦、提高智力等功效多為夸大甚至虛假宣傳。隨著環(huán)境污染的日益加劇，魚油內(nèi)容易殘留汞等重金屬污染，對人體形成危害。

而另有專家指出，由于某些魚類含有汞，而汞污染物的大量存在，會損害新生兒以及兒童正在發(fā)育的神經(jīng)系統(tǒng)，嬰幼兒應(yīng)慎吃魚油!

每天服用深海魚油不超過3克的情況下，對大多數(shù)人來說都是安全的。服用深海魚油劑量過高，會導(dǎo)致血液不易凝結(jié)，增加出血的風(fēng)險。可能會出現(xiàn)的魚油的副作用有：噯氣，口臭，胃灼熱，惡心，稀便，皮疹和流鼻血。隨餐服用深海魚油補充劑，往往可以減少這些副作用的產(chǎn)生。某些魚類，特別是鯊魚、鯖魚和養(yǎng)殖鮭魚，可能會受到汞和其他化學(xué)品的污染。

專家提示：幼兒、兒童及青少年需要補充不飽和脂肪酸，但是不建議從魚油膠囊補充，而是從食物中正常補充，比如：通過使用含藻油DHA的食用油來補充DHA。

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魚油的保健誤區(qū)

魚油只適合老年人服用

很多人誤以為深海魚油是老年人的專屬保健品，其實不然，它對所有年齡層的人都有幫助。兒童補充深海魚油有助于腦部發(fā)育，成人補充深海魚油有助于促進與情緒有關(guān)的激素正常分泌，老年人補充深海魚油則可以緩解腦部及視力退化，預(yù)防心腦血管疾病。

魚油可以替代藥物

魚油的主要成分是多價不飽和脂肪酸，以二十碳戊烯酸和二十二碳已烯酸為主。當(dāng)服用這兩種多價不飽和脂肪酸的量較大時(如服用多烯康的用量為1.8克，每天3次)，就能輕微降低甘油三酯。

魚油雖然能輔助降脂，但功效上只能達到預(yù)防疾病的作用。根據(jù)其所含成分分析，它既不是降壓藥也不是降糖藥，甚至不能稱為藥。因為它完全不能代替降壓藥和降糖藥的作用，當(dāng)然不能治療高血壓和糖尿病，但高血壓和糖尿病患者可以通過服用魚油或魚油制劑來改善飲食結(jié)構(gòu)，降低發(fā)生心腦血管病的危險性。

通過飲食同樣可以獲取魚油中的營養(yǎng)物質(zhì)

DHA和EPA是ω-3不飽和脂肪酸的主要成分。DHA有利于增強神經(jīng)信息的傳遞，對維持大腦功能，改善記憶力起著重要作用。EPA能降低血液中的甘油三酯和膽固醇，還能降低心腦血管疾病的發(fā)病率。國際脂肪酸和脂類研究學(xué)會(ISSFAL)對成年人每天攝入DHA和EPA的建議總量為500毫克/天，美國醫(yī)學(xué)研究院(IOM)對人體膳食脂肪酸DHA和EPA建議攝入量為160毫克/天，而目前中國成年人的DHA和EPA平均攝入量只有37.6毫克/天，其攝入量不到國際權(quán)威機構(gòu)建議量的四分之一，屬于嚴重缺乏狀態(tài)。

在我們?nèi)粘５娘嬍持校珼HA和EPA的攝取渠道非常有限，而人體自身的轉(zhuǎn)化不足以維持身體健康，所以需要額外適量補充。

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一瓶魚油適合全家服用

魚油雖是老少皆宜的保健食品，但應(yīng)針對不同的保健目的，選用不同品種的魚油。如用于健腦的，孕婦、嬰兒幼兒及小學(xué)生應(yīng)選擇DHA含量較高、EPA含量較低的產(chǎn)品;用于防治心腦血管病的，中老年人則應(yīng)選用EPA含量多的產(chǎn)品。

一般情況下不建議兒童食用魚油，如果是為了提高兒童記憶力、保護視力，建議選擇兒童鯊魚肝油丸。青年人如果需要攝取DHA和其它營養(yǎng)物質(zhì)也可服用魚油，但還是應(yīng)以食物攝入為主，如多吃各種魚類。受心腦血管疾病危害的中年男性可吃魚油來預(yù)防此類問題，但對海鮮過敏或正在服用其它藥物的患者，需要先向醫(yī)生咨詢能否服用。老人在選擇魚油時，可搭配服用卵磷脂，保護肝臟不受威脅。

服用魚油沒有副作用

長期過量服用深海魚油，可能會產(chǎn)生副作用。魚油所含不飽和脂肪酸的化學(xué)結(jié)構(gòu)很不穩(wěn)定且容易被氧化，如果體內(nèi)有過多的不飽和脂肪酸，就會發(fā)生過氧化反應(yīng)，從而產(chǎn)生一種叫做“自由基”的物質(zhì)。自由基一旦失去平衡，就會干擾人體的正常生化過程，產(chǎn)生不溶性脂褐素，形成“老年斑”。老年斑不僅會在皮膚上出現(xiàn)，也會在血管、心、肝、腎、腦等組織內(nèi)累積，導(dǎo)致心腦血管等疾病。

服用質(zhì)量不達標(biāo)的魚油，也會給健康帶來許多副作用。孕婦和兒童服用過多處理不當(dāng)?shù)聂~油制劑，有可能會造成重金屬中毒，尤其是汞中毒。此外，如果消費者對自己使用的產(chǎn)品有疑問或出現(xiàn)副作用，應(yīng)直接向當(dāng)?shù)厥称匪幤繁O(jiān)督管理部門咨詢。

但總的來說，深海魚油的保健功能還是被大家肯定的。一般來講，每周服用3―4次，每次服用1粒，就能滿足人體的需要，沒有必要多服。在服用一段時間(比如2-3個月)后，應(yīng)該到醫(yī)院檢查，聽取醫(yī)生建議。

選購魚油只看其是否為進口產(chǎn)品

我國市場上的深海魚油，其外包裝上大多印有“來自美國、新西蘭、澳大利亞”等字樣，以“采用美國阿拉斯加深海魚作為原料”的居多，可實際產(chǎn)地卻是廣州、深圳、天津等地。此外，這些深海魚油的配方上有的只標(biāo)注深海魚油，有的是深海魚油和維生素E，還有的是深海魚油、維生素E及明膠等，不過功效成分都是DHA和EPA兩種。

實際上，魚油主要來源于美國和澳大利亞，而美國又是魚油最大的產(chǎn)地和市場。美國食品藥品管理局(FDA)對食品添加劑進行生產(chǎn)質(zhì)量和市場方面的管理，其中包括對宣傳廣告和產(chǎn)品標(biāo)簽的嚴格控制。魚油的生產(chǎn)也都必須在FDA認可的生產(chǎn)設(shè)施內(nèi)進行。2004年9月8日FDA鄭重宣布，魚油制劑說明書上可以加貼含有EPA和DHA的歐米伽3類脂肪酸能夠減少冠心病危險的標(biāo)識，但是其說明書上必須對多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪及膽固醇的含量進行嚴格標(biāo)記。對于不在美國銷售的魚油產(chǎn)品，美國食品藥品管理局并沒有嚴格的質(zhì)量監(jiān)控。因此，我國消費者在購買進口魚油產(chǎn)品時，要注意是否有我國權(quán)威部門的質(zhì)量認證。如果沒有，則無法保證其質(zhì)量。