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時間：2018-04-27 16:42:24 編輯：cwh 494
酵素的減肥效果是非常不錯的，很多人長期喝，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹酵素會不會有依賴性？酵素會上癮嗎？
首先我們必須要明白的是，酵素不是藥物，不具備藥物特性，所以長期服用不會存在抗耐性，所謂的依賴性就不存在了。
要想避免酵素產(chǎn)品對月經(jīng)或其他副作用的產(chǎn)生，最好是養(yǎng)成一雙火眼金睛，學(xué)會辨別真正的純天然酵素產(chǎn)品。
現(xiàn)在市場上酵素產(chǎn)品是越來越多，質(zhì)量也是層次不齊，價格更是天差地別。那么，我們要怎么學(xué)會從中調(diào)到真正質(zhì)量好的純天然酵素產(chǎn)品呢?
我們可以從四個方面來考察：第一看原料，純天然果蔬酵素除了天然果蔬物外，不應(yīng)含其他本草藥。礦物質(zhì)等;第二看顏色，真正純天然酵素時既不淺也不黑的深褐色;第三聞味道，純天然酵素你往往可以聞到一股類似酒精的味道;第四品嘗口感，優(yōu)質(zhì)純天然酵素口感會是酸甜的。
生活節(jié)奏快，沒有規(guī)律的飲食，使得很多白領(lǐng)一族的體內(nèi)都藏了大量的“毒”，排毒，成為很多女性節(jié)后的健康口號。
其實所謂的“毒”，按照中醫(yī)的說法就是宿便在腸道內(nèi)的殘留。白領(lǐng)一族不妨試試這些方法，盡早排除體內(nèi)的“毒”。 一是飲食調(diào)整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。 二是運動抗毒。建議白領(lǐng)女性每天快走30分鐘，最好每天做一套健身操，幫助肌體促進新陳代謝，使體內(nèi)的垃圾通過流汗、排便徹底釋放。 三是自我按摩。醫(yī)生介紹了一個白領(lǐng)自我按摩的方法：在肚臍下用手掌順時針按摩50下，再逆時針按摩50下，早晚各一次，建議最好用掌心按摩。
薏仁有清熱排毒、健脾利濕、美容養(yǎng)顏的功能，人們可以用薏仁煲湯或煮糖水，可以促進人體內(nèi)的血液循環(huán)、水分代謝、新陳代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。喝薏仁水是一個不錯的排毒方法，你可以直接將薏仁用開水煮爛后，根據(jù)個人口味添加少許的糖。
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