時間：2018-05-25 15:06:44 編輯：cwh 4993
青梅丸是日本的一款保健品，名字還挺文藝的，很多人都不是太了解這款保健品，那么這款保健品究竟有哪些功效呢，我們一起來看看。
青梅丸是有機青梅高度濃縮而成，是天然超濃縮堿性食品。青梅果實中有機酸含量一般在3%-6.5%，遠遠高于一般水果，青梅所含的有機酸主要是檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等。具有生津止渴、刺激食欲、消除疲勞等作用。青梅丸味酸平，攜帶方便，成為人們美容、保健、養生的最優選擇之一。
1、青梅酒涂擦患處，可治療筋骨痛、腰勞損、風濕關節痛、坐骨神經痛。
2、青梅具有調節腸胃功能的獨特功效，青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘(尤其是孕婦)和腹瀉有顯著功效。
3、青梅能解毒。梅子去三毒，梅子可去食物中的毒，水中的毒，血中的毒。食品中的添加劑、染色劑等有害成分進入人體后，都是通過肝臟和腎臟的解毒作用排出體外。青梅果實含
有的丙酮酸和齊墩果酸等活性物質對肝臟有保護作用，能提高肝臟的解毒功能，增強人體解食毒、水毒、血毒的能力。
4、青梅防老抗衰。青梅能促進唾液腺分泌更多的腮腺素，腮腺素是一種內分泌素，常被稱為“返老還童素”，它可以促進全身組織和血管趨于年輕化，保持新陳代謝的節律，有美肌美發之功效。
5、凈血、解毒、殺菌，是保持人體自身健康的三大要素，青梅全都有了。難怪一早就開始研究青梅的日本人養成了每天吃兩枚酸梅的習慣。
首先要有一個有規律的合理的進餐時間，保證每日三餐都要吃，不能因為工作和生活的原因就一頓吃一頓不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃這樣都會造成吃不下飯或者沒胃口。
多喝水吃水果。再吃不下飯的時候可能是因為上火所致，可以多喝些水，適量的吃些清火的水果，這樣有助于降火增加食欲。
再吃多了油膩的食物后吃不下飯的時候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油膩緩解喂冷，還有助消化的作用。
注意情緒。有時候吃不下飯和平時情緒緊張煩躁以及過度的勞累有直接的關系，這時候應該注意調解下情緒放松一下，這樣會有助于增加食欲的。
吃一些開胃的食物。再遇到沒胃口的時候可以在吃飯的時候吃些醋或者是辣味的食物這樣可以刺激食欲，有助于增加進食量。
懷孕兩個月開始，很多孕婦就會有反應，一般為惡心，干嘔，沒胃口，看見油膩的，有的人看見青菜會反胃，這是正常現象，一般到4，5個月的時候癥狀就會消失，所以不必太過擔心。
懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。多數人到懷孕 12周以后，這些癥狀可以自行消失。當然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療，必要時要住院輸液。
1、小零食
孕婦惡心、嘔吐現象的產生，主要是由于增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致.，輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反如果多吃一些食物，還會感覺好一些。多攝取醣類、少量多餐，最好每天吃6次飯，坐下或平躺以舒緩心情，準備一些餅干、糖等零食，隨時吃一點。液體與固體食物絕對要分開，以免增加反胃的機會。早上起床前可先吃些干面包或餅干，進食時要先吃飯再喝水，避免油炸食物或咖啡等刺激性飲料。飲食要以高糖(以孕婦能接受的程度為標準)、低鹽、低脂為主。
吃完飯后，臥床休息20~30分鐘，惡心時再吃幾塊餅干，惡心就會好一些。
2、飲食調節
注意調節飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。此外，酸味食物比如檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對孕吐有改善作用。
3、保證充足的睡眠。
孕吐會影響食欲，保證充足的睡眠。想要休息的時候就盡量休息，不要勉強自己。
5、補鋅
人體缺鋅后出現食欲減退、生長發育緩慢、營養不良、異食癖狀況，孕婦特別需要補鋅，建議多吃些食粗面粉、豆腐等大豆制品、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物給胎中寶寶提供足夠的心。
6、維生素B6
孕婦不愛吃飯的情況也可能是胃腸道病變、缺鋅引起等疾病導致，孕婦缺鋅嚴重影響寶寶在母體中的發育，甚至會死胎的可能，另外心情不好、季節交替等，這情況也會出現。
所以建議到醫院消化內科檢查微量元素和看有無異常疾病。可以服用維生素b6治療。同時用酵母片促進食欲。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。