時間：2016-07-04 14:56:07 編輯：本站整理 847
工作學習有點累，中午可以適當的睡覺，由于睡姿不正確，有些人睡醒后眼睛會不舒服。那么睡醒后眼睛模糊是怎么回事?睡醒后眼睛模糊怎么辦?
人在休息時，機體的很多項器官（包括眼睛）都處于半休眠狀態，血液循環減慢。當你突然醒來，各項器官（包括眼睛）就要正常工作了，就會導致供養不足就會出現視線都使得頭部的血液相對地減少了。
人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血可使人因一時性腦貧血而感到頭暈。此外，由于頭部血液減少，眼球內的供血自然也少一些，這樣，就會發生眼花繚亂、金星亂冒的現象。
1、必須注意用眼衛生,工作和閱讀的環境對光線的要求必需要明亮柔和,看電視、上網必需要有節制，避免用眼疲勞。
2、有條件的話平時有空可以多去開闊地帶，多看看藍色的大海，看看綠色的田野，公園里的植物和各種鮮花,保持自己的心情愉快。
3、平時多吃些富含維生素C的水果蔬菜，多吃些富含維生素A、D的食物如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡羅卜等，有助于恢復眼部的疲勞。
4、鍛煉雙眼肌肉的調節能力，經常到高處極目遠望。每天鍛煉50次，鍛煉你的眼睛調節功能，消除眼睛疲勞。
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