時間：2020-02-03 11:13:14 編輯：本站整理 77
洗頭是每個人都會做的事情，洗頭一般白天洗比較好，那么睡前洗頭好嗎，睡前洗頭有危害嗎，下面是整理的資料，就一起來了解了解吧。
不建議睡前洗頭發。 在晚上的時候，人體是容易疲憊的，而且抵抗能力也是會下降的，如果睡前洗頭發，就會導致水分滯留在頭皮上，長期如此就會導致氣滯血瘀的情況產生，還會因此而出現經絡閉阻的問題，是容易因此而發生感冒的問題。
1、降低睡眠質量 在洗頭之后，因為大腦的神經是比較興奮的，所以說大腦是比較清醒的，這時候就會影響到我們的睡眠，還會因此而降低睡眠的質量。?
2、著涼感冒 睡覺前的時候我們如果用熱水洗頭，這時候頭部的水份是會大量蒸發掉的，這時候就會帶走我們體內的熱量，如果在這時候入睡，那么就很容易出現著涼感冒的問題。?
3、頭痛頭暈 洗頭后之后頭發是不容易干的，這時候就容易導致頭皮溫度過低的情況產生，還會因此而影響我們頭部血液的循環，這時候就容易出現頭痛的現象。?
4、損傷發質 洗頭之后睡覺，我們頭發是很容易被壓成各種形狀的，在第二天的時候頭發定型，再選擇梳頭發是容易導致頭發斷裂的情況產生，會損傷我們的發質。
每天都堅持洗頭的話會造成自己的頭發出現不同程度的脫發的情況，過度的洗頭會導致自己的頭發上的一些分叉的點出現的更多，導致發質受損。
洗頭之后可以選擇直接風干，或者是用電吹風的冷風去吹，這樣可以保證自己的頭發的角質層是處在閉合的狀態，不會造成掉發嚴重的現象發生。
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