時間：2016-08-16 07:47:55 編輯：5號網-zhaowei 362
腎臟屬于人器官，一直被認為是先天之本，可見腎臟對人體的重要性。但是，日常生活中很多習慣可能會傷害腎臟，例如飲酒過量。那么，除了喝酒，日常飲食又該注意哪些問題呢？我們該如何保養腎臟呢?
經常喝酒肯定會傷肝，因為酒精需要肝部進行代謝的。另外長時間喝酒還會對身體其它內臟產生負擔以及帶來傷害。首先就是長時間喝酒會傷害到腎，喝酒會增加體內蛋白質的分解，所以會增加尿素氮的含量，這就必然會增加腎臟的負擔，如果身體健康的話那么對腎臟的影響不是很嚴重，對于患有慢性腎臟疾病的朋友來說就是非常嚴重的。經常喝酒會引起腸胃不錯，還容易患上高血壓、高血脂等，所以為了健康著想還是控制一下飲酒的次數與量的問題。
想要健康長壽，非常重要的一點就是擁有健全的功能良好的腎臟。人體的腎臟非常的嬌嫩，對有毒物質非常敏感，所以要非常注意。在日常生活中，不要過多的食用高蛋白和高鈉的食物，因為這些食物會增加腎的負擔，使腎臟超負荷運作。另外，飲食應該清淡一點，切忌重油重鹽的食物，這些重口味的食物對腎的傷害非常大，容易使得腎臟水腫。
水能幫助人體將新陳代謝產生的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，避免腎臟受損。人在生病發熱時，因代謝增加，廢物、有毒物質的產生也會增加，此時尤應多飲水，以助排泄。
尿路感染的發病率隨著年齡的增長而增高，老年人尤甚。這可能與老年人腎血流量不足，腎臟抵抗力降低有關。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染，故應及時發現并積極治療。臨床中經常導尿或留置導尿管也易引起感染，故應盡可能避免使用。
對腎臟損害的藥物不少，如磺胺類、卡那霉素、鏈霉素等，這些藥物應慎用。若患病需要應用時，要在醫生的指導下，選用對腎臟損害小的藥物，用藥期間還應注意多喝水。
老年人腎動脈常有內膜增厚現象，而高血壓可加速這些病變的發生發展，故應按時服藥控制血壓升高。
熱天不可貪涼露宿，尤其不應光著膀子睡木板、石板等。寒冷季節，要注意腰部保暖，以免風寒侵襲，使腎臟受損而影響或降低腎臟功能。
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