時間：2016-08-19 09:59:45 編輯：5號網-lkn 616
女性的胸部很多都是平坦的小飛機場。胸小不必過于自卑，沒必要完全放棄希望，只要調理得好，還是有可能再度發育的。那么產后乳房如何二次發育？懷孕是乳房的第二個發育期？
孕期在乳房漲大，進入二次發育期;而生下寶寶不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣。關于乳房護理，她說：把握好孕期乳房的二次發育，我從懷孕的時候就開始。
沒有親身經歷的人是很難相信的，即使是生過小孩子的，護理不當，也會讓乳房變得小而干癟。因為有一位從醫數十年的母親安妮的豐胸體驗就大不一樣：
“從準備懷孕的時候，母親就這樣告訴我：乳房是由豐富腺體組成的，乳腺由15-25個乳腺小葉組成，包埋在纖維組織和脂肪中。脂肪使乳房突起，乳房組織由胸壁至皮膚間的韌帶支撐。自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內荷爾蒙的改變，乳房也作出相應的反應，比如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等等，這本來是大自然賦予人類天性的功能，其作用是為了適應分娩后哺乳的需要，但就是這樣一個時期，正好與少女時代的第二性征發育期過程類似。所以，對于女人來說，孕期實際上還是豐胸美胸，讓乳房再次發育的絕好時機。”
“剛開始的前兩個月，我沒有什么感覺，到了第2個月的后半月，乳房開始逐漸有了微脹的感覺，似乎在慢慢地膨脹，輕按乳房四周，隱隱的能感覺到好像有脹塊。母親告訴我，這是因為乳腺開始增生了，也就是說，我的乳房又開始生長了。
以前聽人說，利用生理周期，在每次來月經前，乳腺分泌旺盛的時候，使用豐乳霜是最管用的。那么現在利用懷孕時期的乳腺分泌旺盛，使用豐乳霜是否可以呢？
咨詢了一些專家，都說豐乳霜中多少都含有激素，在懷孕期間，使用含有激素的產品，會擾亂體內激素平衡，對胎寶寶不利。
但我真的是禁不住豐滿胸部的誘惑啊，有什么能代替豐乳霜，又對寶寶沒有副作用嗎？我想到了孕婦專賣店，到那看看都有什么新東西。
結果還真發現了一種“活體油”，是專為孕婦設計的，可以促進血液循環，提高纖維細胞活性。每天晚上睡覺前，先用溫水將乳頭和乳房四周清洗干凈，將活體油涂在乳房四周，一邊涂一邊要用從周圍向乳頭畫圈的手法進行按摩，這樣一邊按摩一邊涂抹大概10分鐘左右，再用溫水將活體油徹底洗去。我感覺乳房好像獲得了巨大的能量，在快速的生長著……”
專家提示：豐乳霜一般都含有激素，對胎兒有不利影響，在孕期和哺乳期不提倡使用。
第3個月后，乳房會比孕前大很多，每天都似乎能感受到它的分量在增加，有時盡管穿著有支撐力很強的文胸，還是能感覺乳房在往下垂。乳房周圍的血管開始變得明顯起來，乳暈的顏色開始加深，乳頭也變得更加突起。而且，你會發現，盡管乳房真的豐滿了起來，但形狀上卻并不那么如人意，尤其是原來“飛機場”型的平胸，現在豐滿的部分都在下半球，上半球還是很平。
我戴上一種很特別的水袋文胸。這種文胸的水襯墊能自然波動襯托出自然乳溝，不但視覺效果好觸感真實，而且能提供更好的支撐力，一般的鋼絲圈文胸戴一天下來，就會把乳房勒出紅印，而水袋文胸卻不會，它的支撐作用很舒適。水袋文胸中的液體含按摩精油，穿戴的同時按摩乳房，促進并穩定乳腺的發育。
專家提示：孕期乳房脹大，堅持戴文胸，可有效預防乳房下垂。
妊娠后期，乳腺發育又會達到一個小高峰，這一時期，乳房保養的重點在于注意增加飲食營養，多食些乳酪、鮮奶、木瓜、燕窩等滋潤、豐乳食品，促進乳腺繼續發育，同時，注意預防乳房下垂。哺乳過程中，為了防止乳房下垂，最好堅持抱喂，盡量避免躺著或趴著喂奶。
停用活體油后，到寶寶３個月，我一直堅持每天早晚2次用彈性修復液按摩乳房。按摩前，用溫熱的毛巾敷在胸部，按摩結束后又用冷水擦拭乳房，這樣不僅可以舒緩孕期乳房的腫脹疼痛，還可以促進增強乳房的彈性。按摩的手法很簡單：
將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側畫圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，緊實胸部肌肉，加強支持力，并有利于雌激素的分泌。
專家提示：選擇按摩油，最好用專為孕婦設計的配方。
哺乳期，乳腺發育又會達到一個小高峰，這一時期，乳房保養的重點在于注意增加飲食營養，多食些乳酪、鮮奶、木瓜、燕窩等滋潤、豐乳食品，促進乳腺繼續發育，同時，注意預防乳房下垂。
“從寶寶３個月起，我又給自己辦了一張美胸療程卡，每周去兩次美容院，讓專業的美胸療法師用美容儀給我做乳房按摩。我做的這種護理，是用的一種吸引式美胸儀器，它可以模擬人手按摩，提拉乳頭，同時幫助乳房集中運動，加快血液循環，促進淋巴回流暢通，促進乳腺的發育生長。”
哺乳期一過，乳腺發育明顯大不如前，又幾乎回到懷孕之前的“平靜”狀態。如何留住豐滿的乳房，因哺乳中的不良習慣而導致的乳房微微下垂，能否有矯正機會呢？
“在哺乳后期，我發現乳房有縮小并下垂的趨勢，別人忙著減肥，我卻非常注意給自己滋補，什么木瓜排骨燉紅棗、當歸木耳燉烏雞，每天都給自己熬湯進補。我還每天洗溫水浴，一邊涂抹緊致豐胸精油，一邊用水龍頭沖擊乳房，溫水和冷水交替，堅持３個多星期之后，我發現乳房的緊致度好多了。
寶寶10個月的時候，給他斷了奶，我仍然堅持每半個月去做一次美胸護理，在美胸儀之前的按摩過程中，美胸療法師給我加了輔助作用的豐胸霜。到了寶寶1歲半的時候，我漸漸把去美容院的頻率調節為每月1次。現在寶寶已經兩歲多了，我的乳房比生寶寶前大1號半，豐胸計劃基本上是實現了！”
專家提示：為避免過度刺激乳房，盡量不要在孕期用美容儀做護理。
1、選擇適宜胸罩堅持每天穿戴。無論乳房以前如何堅挺，為防患于未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐;選擇尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會壓迫乳房，影響乳腺的二次發育;太松則起不到撐托效果。
2、涂些天然護膚油。既能保護乳房皮膚又減小摩擦力。
3、保持乳頭清潔。用植物油(橄欖油、麻油、豆油)涂敷乳頭，使表面積垢和痂皮軟化，溫水洗凈。
4、寶寶斷奶后，不要迅速減肥。把塑身計劃的時間延長到一年以上，避免因減肥不當而造成的胸部“縮水”。
5、堅持每日按摩胸部：雙手由內向外圍繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次;五指張開，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。
6、使用健胸按摩霜。發現乳房有下垂趨勢，及時使用健胸按摩霜。
維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。
鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。
蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。
藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣
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