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時間：2016-08-23 14:45:18 編輯：5號網(wǎng)-lkn 313
中年“發(fā)福”幾乎是一種“不可抗拒”的生理現(xiàn)象，但是“發(fā)福”已絕非中老年男人的專利，不知不覺，越來越多的青年、甚至少年，帶著與年齡不相符的腰圍指數(shù)提前步入了腰帶漸寬的大軍。那么男人發(fā)福的危害有哪些？男性發(fā)福需注意什么？
1、男人發(fā)福的危害首先體現(xiàn)在，可能會出現(xiàn)2型糖尿病，可能就與糖尿病結(jié)下了不解之緣。腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。
2、現(xiàn)如今不僅年過不惑的中年人容易發(fā)福，而二三十歲的年輕人也可能發(fā)福。但腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大。20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
3、可能出現(xiàn)大腦動脈粥樣硬化，這也是男人發(fā)福的危害，需要引起男性朋友關(guān)注。男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍；研究表明在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者腦梗塞的發(fā)生率，比臀部型肥胖者高3-5倍。并且與腰圍正常者相比，腰粗者中風后的機體恢復能力明顯降低。
4、肥胖理所當然的伴隨著血脂的增高，因此男人發(fā)福是很容易出現(xiàn)高血脂癥的。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)“該高的不高，該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。
5、男人發(fā)福的危害還體現(xiàn)在，更容易患上心臟類疾病，導致猝死的幾率也會增加。心絞痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍。有的學者提出，腰圍超過標準腰圍30%以上者，10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機會大為增加。
中年男性腰圍的變大，而高血壓的發(fā)生幾率也會同腰圍一樣變得很大。有研究顯示，當男性在40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
如果中年男性的腹部肥胖，那么他們相對于普通人來說膽固醇等就搞得多。而發(fā)生高脂血癥的幾率就要大些。
因為中年男性的大腦血管又硬又脆，非常容易因為高血壓而出現(xiàn)破裂情況。引起腦出血，甚至死亡等情況的發(fā)生。國外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風后的機體恢復能力明顯降低。
有研究表明，男性的腰圍如果超過標準腰圍30%以上者，10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機會大為增加。
如果是腰粗的男性其糖尿病的發(fā)生比正常人高出很多，有接近4倍。而出現(xiàn)2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。
上面就是男人發(fā)福的危害，男性的發(fā)福容易引發(fā)各種疾病的發(fā)生。尤其是像心血管疾病、糖尿病等。只有保持健康的生活習慣，多進行運動鍛煉的人才能夠保證身體的健康。
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