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時間：2016-09-18 14:51:10 編輯：5號網(wǎng)-lkn 252
女性月子期間如果留下病根的話，后期會是一見非常痛苦的事情。那我們該怎樣預(yù)防月子病呢？關(guān)于怎樣預(yù)防月子病？如何預(yù)防產(chǎn)后月子病？大家一起和小編來了解看看吧。
十月懷胎只為那生命降臨的神圣一刻，孩子的出生將會帶給一個家庭生命的延續(xù)。但是往往生產(chǎn)后的女性和家人都不注意產(chǎn)婦的身體，導(dǎo)致女性朋友在生產(chǎn)孩子后得了一種被稱之為月子病的疾病。那么月子病的癥狀有哪些呢？
1、產(chǎn)后頭痛：產(chǎn)后失血過多，氣血不足，血不養(yǎng)腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀血人絡(luò)，阻滯腦絡(luò)而致。西醫(yī)認為很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是，如果在分娩時采用了硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛或脊椎穿刺，也會引起劇烈頭痛。
2、產(chǎn)后全身酸痛：產(chǎn)后全身酸痛是指產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現(xiàn)象，這被稱為產(chǎn)后身痛或產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。
3、還有小腹冷痛、關(guān)鍵疼痛、產(chǎn)后脫發(fā)、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后血暈等癥狀。
所謂“月子病”是一種民間說法，是指在產(chǎn)婦“坐月子”這一階段中由于產(chǎn)后虛弱，又感于風寒或者受到情緒影響等引發(fā)的一些病癥。女性產(chǎn)后，身體由于失血，同時體內(nèi)激素水平改變等原因，較之平素更易得一些疾病，如抑郁、失眠、關(guān)節(jié)疾痛等，
大約而言，凡是“坐月子”期間（產(chǎn)后一個月內(nèi)，包括小產(chǎn)）得的一些病癥，還有就是在這一期間由于飲食調(diào)攝不當而引起一些亞健康狀態(tài)，如腰背酸痛、情緒不佳、乏力、睡眠不好等，都屬于“月子病”的范疇。有些“月子病”經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，可以慢慢復(fù)元，有些病程較長，癥狀較為嚴重的，則需要專科醫(yī)生治療。
1、孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日后才可。
2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。
3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。
4、孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節(jié)食。
5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子;出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。
女性在坐月子期間應(yīng)該注意私處的清潔，此時分泌物可能會比較多，所以女性要注意及時清理，然后預(yù)防炎癥發(fā)生，可以勤換內(nèi)褲，出現(xiàn)炎癥要盡快控制，避免上行感染。
女性產(chǎn)后進入哺乳期，要關(guān)注哺乳情況是否正常，如果出現(xiàn)乳汁分泌異常，可能預(yù)示著乳腺導(dǎo)管的堵塞，此時有可能需進行疏通治療，預(yù)防乳汁聚積，引發(fā)乳腺炎等病癥。
產(chǎn)婦生完寶寶后，骨骼和關(guān)節(jié)都會容易受風著涼，此時可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、疼痛，甚至是變形的癥狀，建議患者應(yīng)該多穿點衣服，洗澡或者是通風的時候預(yù)防著涼。
怎樣科學(xué)坐月子，預(yù)防月子病的出現(xiàn)?女性做月子的時候還一定要注意補血養(yǎng)氣，預(yù)防貧血、氣虛、腎虛等情況出現(xiàn)，如果產(chǎn)后遲遲不來月經(jīng)，要考慮可能是內(nèi)分泌紊亂，需要盡快調(diào)理。
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