時間：2017-02-15 14:18:47 編輯：5號網-zhaowei 620
霧霾天氣會引發各種健康問題，其中就有咳嗽，很多人會出現在霧霾比較嚴重的天氣咳嗽的情況，那么，霧霾會導致咳嗽嗎？霧霾為什么會引起咳嗽？
會的，霧霾里面的污染物和懸浮顆粒容易引起呼吸道炎癥，咽喉炎是主要的表現之一，老是覺得咽喉有痰咳不出的感覺，建議你霧霾天盡量減少外出，或者帶上口罩。霾物質中含有很多氮氧化物、硫化物顆粒物,吸入會刺激咽喉引起咳嗽,平時最好喝點茶清出來,匚霾茶。
霧霾確實會引起咳嗽。霧霾中所含的成分,例如粉塵、二氧化硫、二氧化氮、病原體等都會對身體不利。其中較大的顆粒可通過鼻腔過濾掉,而PM2.5屬于入肺顆粒,因此危害最大。
霧霾天的水汽含量特別高,空氣的流動性相應較差,這導致空氣中的有害物質更易被吸入呼吸道。被吸入的有害物質呈微液滴狀態,一旦被吸入就難以再排出體外。微液滴會附著在氣道壁上迅速化開,通過呼吸道進入肺部并在肺泡中長期沉積,對肺部黏膜產生化學刺激或病菌感染。這種刺激會導致氣道反應性增高,從而出現咳嗽的反射動作,體質較敏感的人還會出現喘憋現象。
1、少開門窗
在家的時候要少開門窗，開門窗的話可以選擇在白天太陽出來的時候在打開，有助于減少霧霾的進入。
2、種植綠色植物
在家里多種植綠色植物，大家都知道綠色植物可以凈化空氣。可以在自己家的陽臺，客廳，臥室里種植綠色植物，來吸收PM2.5顆粒來凈化空氣。
3、安裝凈化設備
有條件的話可以在家里的門窗上安裝空氣凈化設置，市場上的大多數空氣凈化器都能凈化空氣中的污染物，尤其對PM2.5的吸附能力都很好。用了空氣凈化器要經常更換過濾網什么的，防止二次污染哈。
4、減少外出
在霧霾爆發的期間，最后不要外出，尤其老人，小孩盡量在家，減少PM2.5顆粒的吸入。有呼吸道疾病等病人堅決不能外出。喜歡晨練的朋友在霧霾爆發的時候也不要外出鍛煉了。
5、外出戴口罩
在霧霾爆發時，我們不能待在家里而要外出的話，要做好自我保護，選擇一款好的口罩來防止霧霾的吸入是不錯的選擇，口罩選擇時以棉質的比較好。
6、開車關閉車窗玻璃
開車外出的朋友可以關閉車窗玻璃，并且打開車內的空氣內外循環空氣系統。保持車內空氣潔凈無污染顆粒。
7、清淡飲食，多喝水
不要吃太油膩的東西，飲食要清淡多吃蔬菜，多喝白開水。
8、多吃水果，補充維生素
多吃新鮮水果，可以補充各種維生素，尤其在霧霾爆發的時候吃梨子能夠潤肺除燥、祛痰止咳，保護我們的呼吸道。
9、做好個人衛生
外出回到家中，第一件事就要去清洗自己的臉部和鼻腔。在外的時候跟空氣中的污染物顆粒有接觸，臉部和鼻腔有附著大量的PM2.5顆粒，要要清水清洗防止PM對自己的危害。
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