時間：2016-02-25 14:32:34 編輯：本站整理 308
進入春天之季，天氣開始回暖，而溫暖的陽光下花朵也開始開放，賞花成了這個季節的一道風景線，不過有些朋友卻因為這個季節而飽受痛苦，他們就是花粉過敏的朋友。
一般情況而言，對于花粉有過敏癥狀的朋友要注意需要遠離刺激性食物和高蛋白質的食物，諸如酒，雞蛋，肉制品等等，這些食物都是有可能會刺激到你的過敏癥狀的食物，而信用胡蘿卜、紅棗這些食物便有很好的對抗效果。
對于花粉過敏的朋友很多時候莫名就出現了癥狀，即使是在家中沒有出門，這種情況往往是因為家庭的室內預防沒有做到位。
首先白天需要盡可能的減少在戶外的活動時間，外出回來后的衣服一定要盡早換掉，避免將戶外的花粉帶回到家中。門窗也要關閉嚴實，防止花粉擴散飛入室內。另外還要盡可能的在室內晾曬衣物床單等用品，否則很容易沾染到花粉。
花朵盛開之季就需要開始注意預防，看到花已經是花骨朵的時候就提前一到兩周將藥服用了用于對抗可能會來的過敏癥狀，過敏嚴重者甚至可以提前兩到三個月來通過藥物預防或者治療。
1、避開產生花粉的環境。若出門應穿長袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個白色透明紗巾。
2、在陽光充足且刮風的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。
3、選擇不易產生過敏的時間、地點休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，這時不但空氣清新，而且受花粉影響最小。
4、戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。
5、盡可能在屋內晾干衣服（用干衣機更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
6、合理飲食，盡量少吃高蛋白、高熱量的飲食，如魚、蝦、蟹等海鮮類食品和雞蛋等。
7、堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運動鍛煉，以增強身體素質。養成良好的飲食習慣。
1.避開產生花粉的環境。春天最好少出門，干燥刮風的天氣更要加強防護。若出門應穿長袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個白色透明紗巾。野外作業或外出春游，最好帶些抗過敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。
2.花粉多時關閉門窗，農村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多。
3.保持居室空氣濕潤是消除花粉影響的最佳辦法。
4.在陽光充足且刮風的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。
5.外出回家后應及時洗手、洗頭，減少花粉的影響。
6.外出乘坐汽車要關好門窗。在發達國家，很多汽車都裝有花粉過濾裝置。
7.選擇不易產生過敏的時間、地點休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，這時不但空氣清新，而且受花粉影響最小。
8.春天不要畫眼影，不使用睫毛膏和化妝品，如果眼球充血發炎，可用涼水沖洗，還可使用有消炎、抗過敏作用的眼藥水。外出最好戴墨鏡，防止紫外線對眼的傷害。
9、保持皮膚清潔。春天多風沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應時刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。
10、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌，因為皮膚需要適應新的氣候，正處于一種抵御、適應外界環境能力較為薄弱的時候，隨意更改品牌的話，很容易出現過敏。
11、隨時注意皮膚的保濕，增強皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護膚品，原來冬季使用的含油多的護膚品應盡量少用。
12、注意風沙對皮膚的影響，平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風吹。
13、飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。
14、身邊可常備抗敏專家敏感性肌膚康復套裝，以預防，順便改善過敏體質。
15、堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運動鍛煉，以增強身體素質。養成良好的飲食習慣。
16、據報道，如果患者每日服用一湯匙當地生產的蜂蜜，連續服用2年，可消除花粉過敏之苦。
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