時間：2016-04-01 15:57:21 編輯：5號網-qiwen 4038
鈣片是我們日常最常接觸的保健品，它可以促進骨骼生長，減緩身體的衰老，就要藥品要飯前吃和飯后吃一樣，那么，鈣片應該飯前吃和飯后吃？鈣片飯前吃好不好？
大家吃藥的時候都知道，一般對胃腸道有刺激的藥物多建議飯后或者飯時服用，因為空腹服用會加重對胃腸道的刺激，而鈣片的服用也是一樣的道理。
鈣片可以在吃飯的時候吃，飯后吃半小時吃也可以。這樣可以最大限度地減少對消化道的影響，不容易發生服用鈣片之后胃不舒服或者便秘的問題。服用鈣片的同時還應當盡量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸較多的食物，以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的飲料。
鈣片飯后服用就可以減少對胃腸道的刺激。口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取決于進餐的時間，餐時或餐后服用鈣劑，更有利于鈣的吸收。
鈣片的食用會促進胃酸的分泌
飯前空腹吃鈣片，容易引起胃酸過多，引起胃就會不舒服，同時還會破壞其中的一些微量元素，也不利于鈣的充分吸收
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