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時(shí)間：2018-10-29 18:17:48 編輯：本站整理 1202
明明勤做保養(yǎng)，但肌膚看起來卻還是蠟黃、蒼白?整個(gè)人看起來好虛弱?中醫(yī)師表示，想要告別「灰頭土臉」的肌膚狀態(tài)，除了養(yǎng)成不熬夜、少煙酒、減少壓力來源、均衡飲食的生活習(xí)慣。善用中醫(yī)穴位按摩，適度揉按臉部肌膚，來促進(jìn)血液、代謝循環(huán)，就是有效告別黃臉婆，重拾好氣色必學(xué)的居家保養(yǎng)秘訣!
明明勤做保養(yǎng)，但肌膚看起來卻還是蠟黃、蒼白?整個(gè)人看起來好虛弱?
彭燕婷中醫(yī)師在其著作《1分鐘中醫(yī)微整形：不動(dòng)刀不打針也可以讓妳擁有緊實(shí)肌、S曲線、好氣色的按摩術(shù)》一書中提到，臉色蠟黃、情緒抑郁，偶爾還長黃褐斑，最有可能是肝氣郁結(jié)、氣血瘀滯奪走了你的好臉色;又或是最近臉色蒼白，除了精神不濟(jì)外，還有黑眼圈，那么可能是氣血虛弱。
從中醫(yī)角度來看，民眾要想恢復(fù)紅潤、白皙的好臉色，除了不熬夜、少煙酒、減少壓力來源，以及養(yǎng)成均衡飲食、多吃補(bǔ)充氣血的食物的習(xí)慣，來避免消耗五臟六腑的氣血能量之外;平時(shí)更應(yīng)養(yǎng)成多運(yùn)動(dòng)，以及適時(shí)進(jìn)行掃毒按摩的好習(xí)慣，才是恢復(fù)好膚質(zhì)的關(guān)鍵。
至于，想要改善肌膚暗沉蠟黃的問題，民眾又該怎么做才對呢?彭燕婷中醫(yī)師建議，只要善用下列步驟，適度疏通經(jīng)絡(luò)、刺激以下4穴位，來促進(jìn)臉部血液、代謝循環(huán)，就是有效幫助告別黃臉婆狀態(tài)、重拾紅潤好氣色的好方法：
只要善用下列步驟，適度疏通經(jīng)絡(luò)、刺激以下4穴位，就是有效幫助重拾紅潤好氣色的好方法。
適用情況：臉色蠟黃、蒼白、膚色不均。
排毒經(jīng)絡(luò)：胃經(jīng)。
精選精油：佛手柑，有清熱、舒壓作用，能促進(jìn)停滯的氣流動(dòng)，并能穩(wěn)定情緒，也能有效改善因壓力引起的消化性疾病及皮膚問題。具光毒性，使用后12小時(shí)內(nèi)不宜日曬以免長黑斑，較建議夜間使用。
重點(diǎn)位置：臉頰、眼周。
【穴位①/陽白】
位置：位于瞳孔直上方、離眉毛上緣約2公分處。
作用按壓此穴可疏通膽經(jīng)氣血，有明目清熱的作用，時(shí)常按摩還有助于拉提上眼瞼及提眉，并讓額頭、眼周氣血循環(huán)順暢。
【穴位②/巨髎】
位置：位于眼球中央直下到顴骨下緣處，與鼻孔平行。
作用按壓此穴能改善皮膚松弛、膚色不均及消除青春痘。
【穴位③/迎香】
位置：位于鼻孔旁約1公分處的法令紋上。
作用為美容大穴，經(jīng)常按摩此穴可改善臉部的血液循環(huán)，既可消除臉部浮腫，又可潤澤肌膚。
【穴位④/地倉】
位置：雙眼平視時(shí)，位于瞳孔垂線與口角平線的交點(diǎn)處。
作用按壓此穴有維持身體氣血正常運(yùn)行的作用，并能拉提緊實(shí)嘴角。
1.取3～5滴按摩油(可加入精油)于手中，搓熱后涂抹于全臉，并將手掌覆于全臉溫?zé)峒∧w。
2.分別將掃毒棒B 端(食指端) 垂直立于眼尾、鼻翼、嘴角，往耳門前緩緩掃去，左右各做5次。
3.用掃毒棒A端(拇指端)按壓刺激地倉穴1分鐘。
4.用掃毒棒A端按壓刺激陽白穴1分鐘。
5.用掃毒棒A端按壓刺激巨髎穴1分鐘。
6.用掃毒棒A端按壓刺激迎香穴1分鐘。
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