時間：2016-08-15 16:07:30 編輯：5號網-zhaowei 699
激素對女人來說非常重要，激素分泌過高或者過低都會危害女性健康。女人絕經后由于激素分泌減少，會加速衰老。因此，適當的補充激素對絕經期的女人來說是很有必要的。
處于絕經前后的女性經常會出現陣發性潮熱、出汗、月經紊亂、睡眠障礙、尿急、尿頻、頭暈及骨質疏松等癥狀，從而會對日常生活造成的影響。臨床實踐證實，此類女性若在醫生的指導下適當地補充雌激素，不僅能調整絕經前的月經周期，改善陣發性潮熱、出汗等血管運動不穩定的癥狀及無菌性尿急、尿頻、外陰灼熱等泌尿生殖道癥狀，還能有效的預防骨質疏松癥。
處于絕經前后的女性應根據具體病情選擇適合自己的方法來補充雌激素，以取得更好的療效，避免發生藥物不良反應。
補充含維生素類食物。維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。由于25%的絕經期婦女患有骨質疏松、骨蛋白和骨鈣缺失，補充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富，有極易被吸收利用。養成每日飲用1到2杯奶的習慣對防止絕經期骨折很有幫助。多吃富含歐米伽三脂肪的食物，可多吃亞麻籽，含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸，再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，預防乳腺癌，子宮癌。
增加蛋白質類食品，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解絕經期不適。適量攝取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內。碳水化合物是提供熱量的來源，過剩則轉化為脂肪儲存起來。
小麥、黑米、茴香、葵花籽、洋蔥、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麥、綠豆芽、淡菜等，均含有天然的荷爾蒙類似物質，肉類中，像甲魚、鴨肉、蚌肉、烏賊魚也含有雌激素。有許多滋補藥材含有異黃酮，能補充植物雌激素，如木耳、銀耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、冬蟲夏草、人參、西洋參、當歸等。
女人補充雌激素，可以改善更年期癥狀，還能延緩衰老，失眠、虛汗、月經期不準時基本都會解決。可以消散經脈郁結，補氣養血，從而達到氣血雙盛，標本兼治，快速提高免疫力，徹底調整陰陽平衡，調節植物神經功能，從而促進女性荷爾蒙的分泌，快速調整內分泌失調，可以快速治愈更年期癥狀。
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