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西湖龍井什么時(shí)間喝最好西湖龍井一天喝多少合適

時(shí)間：2021-08-03 15:47:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

西湖龍井是一種比較名貴的茶葉，那么在一天之后的什么時(shí)候喝它最好呢？西湖龍井一天要喝多少比較合適？

西湖龍井什么時(shí)間喝最好

西湖龍井適合夏天的時(shí)候喝，一般在吃完午飯之后喝是最好的。西湖龍井是涼性茶，要是在炎熱的午后喝龍井可以有清熱、避暑的功效，而且午后身體容易出現(xiàn)疲憊的現(xiàn)象，西湖龍井里含有咖啡因的成分，所以午后喝就是有提神醒腦的作用。

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西湖龍井一天喝多少合適

平時(shí)有飲茶習(xí)慣的健康成年人，一般一日飲茶12克左右，分3~4次沖泡比較適宜。

對(duì)于體力勞動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人，尤其是在高溫環(huán)境中或接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克較為適宜。

食油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。

孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動(dòng)過速者飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。

另外，有便秘、失眠、貧血、缺鈣或骨折、胃潰瘍、痛風(fēng)、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、感冒發(fā)熱者不宜飲茶。

綠茶屬寒，比較適合夏季飲用。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)一年四季飲用的茶需要不同，春季飲用花茶，夏季飲用綠茶，秋季飲用青茶，冬季飲用紅茶。

在一天之中，午后適宜喝綠茶，因?yàn)橥ǔＧ闆r下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶可使這一癥狀得到緩解。

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西湖龍井喝多了會(huì)怎樣

壞處一：影響腸胃

雖然西湖龍井茶對(duì)腸胃有著助消化的作用，但是如果常喝，會(huì)使某些成分?jǐn)z入過多從而刺激到腸胃引起腸胃蠕動(dòng)功能減慢。而女性在經(jīng)期時(shí)都會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀，這時(shí)候如果喝西湖龍井茶就容易加重便秘的癥狀。西湖龍井茶中的鞣酸物質(zhì)也會(huì)加重便秘癥狀，有著收斂作用的鞣酸物質(zhì)會(huì)使大便積在腸道，使便秘更嚴(yán)重。

壞處二：過度興奮

茶類都是有著一點(diǎn)刺激成分的，西湖龍井也不例外。女人常喝西湖龍井茶會(huì)經(jīng)常處于興奮的狀態(tài)，容易造成失眠的問題。特別是經(jīng)期的女性，如果喝西湖龍井茶容易造成內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能不當(dāng)，從而影響到身體的健康，可能會(huì)有著頭疼，精神緊張等問題。經(jīng)期喝茶容易引起痛經(jīng)，腰酸背痛。

壞處三：缺鐵性貧血

很多女人都知道西湖龍井茶有減肥作用后就常喝，以為喝越多越好越喝越瘦，但也要注意西湖龍井茶對(duì)人體的健康還是有影響的。再好的食物也是有壞的一面，例如月經(jīng)期間的女性就不能喝茶了，任何茶都不可以。根據(jù)西湖龍井茶的知識(shí)來看，西湖龍井茶不宜太濃，太濃對(duì)鐵的吸收阻礙就越大。女人常喝西湖龍井茶容易造成紅蛋白，鐵等重要元素的流失從而導(dǎo)致缺鐵性貧血。

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西湖龍井喝起來什么感覺

西湖龍井的香氣獨(dú)特高雅，但其也有幾種不同的香型。

粗略的可分為有花香、嫩香、甜香、清香、板栗香等。同樣的香氣有純度、高低、長短的區(qū)別。

嫩香是指柔和、新鮮幽雅的毫茶香，較完整的保留了茶葉鮮葉原有的香味，多用于采制精細(xì)的名優(yōu)西湖龍井。嫩香是在制作過程中淺炒青產(chǎn)生的。但火候要把握好，現(xiàn)在許多西湖龍井有青草氣，往往是殺青不足，或?yàn)榱顺刹枭珴纱渚G，外觀漂亮，在干燥上火候不夠之故。

高銳香指香高撲鼻，有銳利感覺，多用于高檔西湖龍井；板栗香又稱嫩栗香，似熟的板栗的那種甜香。是在制作過程中殺青較重的原因。這種茶味道更好，對(duì)工藝要求更高。容易出現(xiàn)老火香或稱火功香，這是茶葉香氣中稍帶焦糖香。常見于干燥過度、溫度過高，使茶葉中部分碳水化合物轉(zhuǎn)化產(chǎn)生焦糖香氣。

我們分辨龍井茶香氣，一般以香氣淡薄、低沉、粗老為差。有異味為劣質(zhì)茶。香氣濃度高、純度好和持久性佳，香高持久為最佳。