時間：2021-08-26 14:16:57 編輯：5號網-qiwen 0
馬上要入秋了，聽家里的老人說入秋要多吃點酸的，還有這樣的一種說法嗎？為什么入秋之后要吃酸的呢！
秋天要多吃酸的這一理論先開始是來源于中醫的，但是這個在西醫上也是可以得到佐證的。秋天的時候容易有口舌生瘡、鼻腔和皮膚干燥、咽喉腫痛、咳嗽、便秘等現象，要是在這種時候吃辛辣食物的話會會消耗人體的大量體液。要是多吃一些酸的東西的話可以起到刺激消化液分泌、加速胃腸道蠕動的作用。
從中醫角度講，秋季多吃酸性食物是好的，因為中醫養生認為：秋季針對的是肺，肺氣在8月份正盛的時候，我們一方面要控制不太讓肺氣太盛又要把肝氣增強，所以中醫用少辛增酸來指導秋季養生。這樣能解決秋燥帶來的咽喉腫痛，咳嗽。便秘、皮膚干燥、口舌生瘡等癥狀。
立秋，這一天民間素有“貼秋膘”一說。民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食佳肴，當然首選吃肉，“以肉貼膘”。
立秋除了“貼秋膘”，天津等地還流行“咬秋”。人們相信立秋時吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉。
中醫進補：
中醫理論在護膚方面一直注重以內養外，入秋后氣候干燥，但也非人人皮膚都會出現干燥現象，這和體質有很大關系。皮膚很干燥的人，大多屬于精血不足的人群，要注意飲食的營養，戒食辛辣食物。
容易肌膚敏感的人，中醫上來說大多數有一些正氣不足的氣虛狀況，要注意加強鍛煉，改善體質。秋季用冷水洗臉，可以讓皮膚適應寒冷，在冬季更有抵抗力。
1、潤肺
秋天干燥的氣候最容易損傷肺腑，導致肺炎咳嗽等疾病，秋天多喝水可以滋潤肺腑，具有極好的潤肺止咳的作用，可以預防肺部疾病。
2、滋潤肌膚
秋天干燥，很多人的皮膚也會出現干燥、瘙癢的情況，這都是由于缺水導致的，所以秋天多喝水，可以補充身體和皮膚的水分，有益于皮膚健康。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。