時間：2021-08-31 08:22:24 編輯：5號網-linyin 0
艾灸是一種對我們身體有著非常多好處的理療方式，而很多人會用艾灸來排寒氣，但是有些人不知道寒氣是否排出了，那么我們便要了解一下艾灸排寒氣的感覺？艾灸后寒氣從哪里排出？
出現身體發潮的癥狀。就是在艾灸的時候，感覺出汗，灸后出汗，這種現象有可能會持續幾天或更久。做艾灸的時候可以起到活血化瘀和除濕的功效，在陰虛氣虛的時候可以做艾灸來改善。當有的人出汗一個階段后，開始起紅疹，硬疙瘩，這也是排毒的一種表現。排尿特別多這也是從尿道排出毒素的一種表現，此時應該多喝水，沒有關系這些反應慢慢都會消失的。寒濕重的人會出現四肢冰涼、肌肉酸疼僵硬、關節酸痛、頭重腳輕、臉色暗沉、便秘、體乏無力、口干口苦口臭、困乏嗜睡、食欲不振等現象，而艾灸后排出寒氣的話，人會感覺溫熱、身體輕松、食欲消化變好、精神抖擻、排便順暢等。
通常在艾灸后體內的寒氣會通過皮膚排出來。人體在艾灸時體內的陽氣被激活，促使機體發汗，從而使汗液與寒氣一同排出體內，所以在艾灸后不可以立即洗澡，防止受涼受風，進而引起感冒、發燒等疾病。艾灸是中醫的一種理療方法，適當的艾灸能夠緩解疲勞，促使機體恢復元氣，是一種保健養生的方式。若體內的寒氣較重，還可以通過跑步、泡澡、爬山、汗蒸等方法促使寒氣排出。兩手和兩足是全身肢體的最末端，也是最容易排出邪氣的地方。一般來說，邪氣的來路亦即邪氣的出路。邪氣多數是從四肢，從肌表向軀干，向內臟侵入的。而排邪時，又會從來的路徑排出去。侵入人體的病氣常呈冷風(風)、冷汗(寒)、粘汗(濕)等形式從手足的八邪、十宣、八風、氣端和勞宮、涌泉等穴位排出體外。排病反應時，經絡內可能產生移痛反應。移痛時，病氣所經過處，常伴有痛、酸、脹、麻、癢等感覺。
艾灸能溫經驅寒，激發人體陽氣，適合體內有寒或陽虛有寒的患者。人體白天陽氣比較盛，所以最好白天做，特別是上午更適宜。晚上盡量不要艾灸，因為晚上人體陰氣上升，應該養陰，如果晚上艾灸的話，人體陽氣過盛，容易使人興奮，影響睡眠，同時也能損耗人體陰液，特別是陰虛的患者，能夠加重其陰虛的癥狀。同時夜間艾灸汗孔打開，更容易受寒受涼。艾灸的時間一般控制在半個小時左右是合適的，半個小時的時間可以讓身體完全感覺到熱，這個時候才能表現出艾灸真正的功效，如果艾灸的時間比較長的話，那么是有可能導致身體水分流失比較快，從而容易口渴，而且還會讓身體比較容易疲勞，這樣就會導致適得其反了。
艾灸一般十到三十分鐘為宜，主要還是看艾灸的天氣、艾灸的范圍與部位、應用艾灸所要達到的治療目的等因素為時長考慮基準。如天氣干燥，艾灸時間不宜過長，不宜超過半小時，若屬潮濕的寒冬或早春，艾灸可以適當延長時間；艾灸若想達到治療效果應結合穴位，每個穴位艾灸時長應不少于五分鐘，最好十到十五分鐘，但總艾灸時長不可過長，因此需要辯證取穴或臨近穴位同灸；若艾灸的目的是解表祛寒，則重病即止，患者感到汗出、身輕即可，若艾灸的目的是為了溫中暖宮，則應以熱力透達臟腑內里為最少時長。
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