時間：2021-09-10 16:11:26 編輯：5號網-qiwen 0
都說長期喝青汁對身體有多么多么好的，買了一盒之后發現這個青汁是真的不怎么好喝的，這青汁和什么東西搭配會比較好呢？
青汁的口感有些像青草和麥稈的味道，是屬于青草味的，可能先開始喝的時候喝不習慣，但是要是經常喝的話就可以慢慢習慣了。要是實在喝不習慣的話也可以加入相應的調味品，使自己更容易接受。
青汁蜂蜜
青汁搭配蜂蜜的作用功效
蜂蜜對女性特別有好處，蜂蜜里面的營養物質十分豐富，里面有直接被人體所吸收的葡萄糖以及果糖等，外用蜂蜜可以促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚的活力，如果蜂蜜搭配青汁，那對于美容養顏來說更上一層樓。
青汁搭配蜂蜜還可以潤肺止咳，由于冬天的原因天氣比較干燥，如果喝一杯青汁蜂蜜水，可以起到保護肺部的作用，還能養顏還能養肺。
青汁本身就是可以改善睡眠的，但是如果加上蜂蜜那作用就更大了，青汁搭配蜂蜜可以改善睡眠，因為青汁蜂蜜里面含有大量的維生素以及葡萄糖，這些營養元素都是對改善睡眠有好處的
青汁減肥法是現在一種非常流行的減肥方法。但是這樣的減肥飲料，只有在最正確的方法，才能達到最想要的效果。青汁沖飲具有一定的潤腸排毒的效果，可以查清除腸道內的宿便，可以清除腸內淤積的垃圾，還可以抑制脂肪在皮下的堆積。建議青汁和酸奶配伍的飲法是在每天上午和下午和晚上各飲一杯，但是注意一定要在早飯前來服，因為這樣容易避免引發腹瀉，注意服用青汁和酸奶時，不要選擇加糖或者加果粒等等的酸奶，也就是通常我們所說的無糖酸奶最好，木糖醇的酸奶是最能夠加快減肥的效果，能夠最佳的達到減肥的目的，但是服用青汁時需要做一些適當的運動，避免脂肪囤積在身體當中。
青汁是蔬菜汁，酸奶是乳制品，前者是維生素、礦物質、葉綠素的來源，后者是蛋白質、脂肪、碳水化合物的來源，二者搭配，可以作為日常減肥餐。肥胖癥，臨床常見病，多發病，科學的減肥食譜是低鹽低脂低糖高蛋白，青汁加酸奶正是理想的搭配，推薦減肥患者可以此兩樣食物為主，再適當搭配粗糧、雞胸肉、魚肉、水果即可，另外，囑患者每天再加上適當的運動，就能取得良好的減肥效果。
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