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冬季皮膚瘙癢怎么辦?藥膳食療幫你解決

時(shí)間：2015-12-08 10:03:06 編輯：本站整理 426

每當(dāng)進(jìn)入冬季之后，天氣干燥，皮膚也會(huì)隨之干燥引起瘙癢癥狀，怎樣解決才是大家所要關(guān)注的吧，今天就讓我們來(lái)看看藥膳和食補(bǔ)的治療好方法吧。

冬季癢是惱人疾病，患者常在頭面部、前胸出現(xiàn)搔癢癥狀。中醫(yī)師指出，每到冬天因?yàn)槠つw干癢就診的患者往往增加30%以上，這些患者常在頭面部、前胸、頸周圍及四肢等部位有干操、脫皮、紅疹的表現(xiàn)，患者常常不自覺得去抓癢，反而留下明顯的抓痕。

血虛風(fēng)燥，治療需內(nèi)外兼顧。冬天很多患者會(huì)出現(xiàn)冬季癢的困擾，醫(yī)學(xué)上稱為缺脂性皮膚炎。中醫(yī)認(rèn)為冬季癢主要由血虛風(fēng)燥引起，而搔癢的情況就如同風(fēng)一般，善變而難以捉摸，甚至癢到整個(gè)晚上都睡不著，干性皮膚及老年患者常身受其擾。

一般可以用由當(dāng)歸、紫草、麻油等中藥制成的紫云膏，適量涂抹于患處，能有效達(dá)到滋潤(rùn)止癢的功效。在食療方面，建議攝取一些富含膠質(zhì)的食物，如豬腳筋、海參、黑木耳等，或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋補(bǔ)潤(rùn)燥的食物。

冬季抗瘙癢的食補(bǔ)和藥膳

食補(bǔ)：絲瓜豆腐湯

材料：

絲瓜250克、豆腐250克、鹽2克、油少許

作法：

1、將絲瓜洗凈、去皮、切塊，豆腐洗凈、切塊備用。

2、熱鍋后放入少許油，下絲瓜翻炒片刻后，加入適量清水煮沸。

3、最后加入豆腐，再煮沸5分鐘，加入鹽調(diào)味即可。

功效：

具有清熱解毒、潤(rùn)燥，適于發(fā)作期時(shí)清淡調(diào)養(yǎng)食用。

冬季癢治療應(yīng)內(nèi)外兼顧，可多喝潤(rùn)燥止癢粥藥膳緩解癥狀。

藥膳：潤(rùn)燥止癢粥

材料：

何首烏20克、刺蒺藜15克、黃精15克、玉竹15克、紅棗10顆、甘草5克、糙米1杯、瘦肉絲1碗、胡蘿卜半碗、鹽1匙。

作法：

1、將中藥放入紗布袋中綁緊。

2、鍋內(nèi)放2500ml水，放入藥袋燉煮。

3、1小時(shí)后將藥袋拿起，放入糙米。

4、糙米煮熟后，加入肉絲及胡蘿卜絲，最后加鹽調(diào)味即可。

功效：

補(bǔ)血養(yǎng)陰、潤(rùn)燥止癢，可治療皮膚干燥、搔癢脫屑。

注意事項(xiàng)：

1、冬天1天洗澡次數(shù)不要過(guò)多，水溫不要過(guò)熱。

2、天冷使用電暖器時(shí)可加裝加濕裝置，或在室內(nèi)放置一盆水增加空氣濕度。

3、可涂抹溫和的油性保養(yǎng)品來(lái)保護(hù)皮膚，預(yù)防水分蒸發(fā)，如綿羊油、凡士林等。

4、平時(shí)要記得多喝水補(bǔ)充水分，也可以喝蜂蜜水來(lái)潤(rùn)燥。

5、營(yíng)養(yǎng)均衡，不要熬夜。

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