時間：2015-12-22 11:30:32 編輯：本站整理 439
寒流已經來襲，各位是否已經做好準備，而身體還沒有做好準備的朋友有很多便出現了不適，咳嗽便是最為常見的問題，中醫指出咳嗽分為風寒、痰濕、火熱、躁郁等4個原因引起，如果長久不愈，這里推薦多種飲食方可以緩和各類咳嗽癥狀。
風寒、痰濕、火熱、躁郁，石晶明在其著作《13億人都在用的本草綱目療方》一書中指出，《本草綱目》記載，咳嗽的病因分4種，分別是由風寒、痰濕、火熱、躁郁等4個原因引起。
中醫理論認為，咳嗽多因人體來不及適應劇烈變化的天氣，當冷熱失常，身體的保衛功能失調，六淫之邪或從口鼻而入，或從皮毛而受，內犯于肺，肺氣上逆，就容易引發咳嗽。咳嗽的癥狀分為外感咳和內傷咳兩大類，外感咳多因為新病，以見咳嗽癥狀為輕；內傷咳為久病或反復發作，以見咳嗽為重。
一般來說因風寒引起的咳嗽，其咳嗽音較重，且咽喉會有搔癢感，咳出的痰稀薄、顏色發白。此外，還會伴有鼻塞、流清鼻涕、舌苔薄白等癥狀。
風熱咳嗽通常會頻繁又劇烈、咳聲嘎啞、氣粗、喉嚨痛、咳出的痰色黃且黏稠，很難咳出來。而且還會伴有流黃鼻涕、口渴、舌苔薄黃、且身體略為有點發熱感。
如果咳嗽時喉嚨發癢、干咳，而且咳嗽時喉嚨痛、鼻子干燥，痰較少甚至無痰的人，多為風燥咳嗽，通常會出現在氣候干燥的季節。
長期憂愁也會引起咳嗽，人的情緒會直接影響體內氣血運行，多愁善感的人肺部宣泄功能容易失調，肺氣不暢，郁積于肺部就會產生肺火，氣郁化火就容易出現咳嗽癥狀。
適用于風寒咳嗽。
白蘿卜5片、生姜3片、紅棗3顆、蜂蜜30克。
將蘿卜、生姜、紅棗與適量水煮沸30分鐘后去渣，加入蜂蜜再煮沸一次即可。建議趁溫熱服用，每天喝1至2次。
蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用；而生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥；蜂蜜則具有潤燥止咳的作用。蘿卜蜂蜜飲可以去寒宣肺、去風止渴。
久咳不癒、體弱易感冒咳嗽，但風熱咳嗽身體發熱，有黃痰的人不宜飲用。
適用于肺燥咳嗽。
百合60克、蜂蜜30克。
將百合洗凈晾涼，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟即可。
百合味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳、清心安神的作用。與蜂蜜同時服用，可以加強潤肺止咳的作用。適合秋、冬季節飲用。
脾虛便溏及嬰兒不宜飲用。
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