時間：2018-07-02 09:51:11 編輯：本站整理 208
我們要清洗的不是頭發，而是頭皮。不管你是哪種發質，頭皮多多少少都會出油。而清爽的頭皮環境直接影響你的發質。所以每次洗頭都不清洗頭皮的妹紙是不是中槍了，下面5號網小編帶大家來看一下頭發干枯毛躁怎么洗頭？
1、洗發的正確順序
Step1：洗頭發前，先用梳子把頭發疏通，這樣可以改善洗頭發時候的掉發情況。根據你的發質選擇合適的洗發產品，上面也介紹過了。用清水打濕頭發，最好是用噴頭沖淋，讓水順著頭發流下。
Step2：在手掌中擠壓大約兩泵量的洗發液，在手中打出泡沫后，再清洗頭皮！敲黑板，記重點！這個可真是踩中很多人的雷區，一般人都是把洗發液直接打在頭發上然后揉搓出泡沫，這會對頭皮造成傷害，長此以往也會造成脫發等嚴重后果。
Step3：清洗頭皮的時候，不需過分用力搓頭發。更不要用指甲抓頭皮。正確方式應該是以畫圓圈的方式，同時用指腹按摩頭皮，促進血液循環，洗頭時一定要沖洗干凈。然后涂抹護發素，從頭發中間向發尾涂抹，不要粘到頭皮上，涂完等待幾分鐘后，再次進行徹底沖洗。
2、洗完發后要正確擦干。為了頭皮健康和身體健康考慮，洗完頭應該快速吹干頭發，特別是在晚上。但是不健康的吹干方式也是會讓頭發受損，嚴重者還會造成頭發脫落，下面我們看下正確擦頭發的步驟。選一個吸水性強的毛巾放在頭上，雙手由頭頂一點點往下滑動，將頭發水分吸干，然后將毛巾輕輕的往下滑動直到發尾。再用毛巾將頭發中段到發尾部分包起，最后，用毛巾輕拍頭發按壓，吸干頭發上的水分。
3、經常給頭皮進行按摩。正確的頭皮按摩姿勢應該十指微張，指腹用力，從額頭發際線至頭頂按摩十次。除此之外，還應從后頸至頭頂，重復操作20~40次?？梢愿纳茻o光澤的頭發，一天按摩幾次沒有限制。
頭皮對溫度的刺激比較敏感，洗發時的水溫要適中，并結合個人的耐受程序，一般約為37-40度為宜。這樣的水溫可以起到清潔頭皮與頭發、改善頭皮血液循環、消除疲勞、振奮精神等作用。因為水溫太高，則除了能夠洗掉污垢以外，也會洗掉有益的皮脂，還可能燙傷頭皮及發根，結果頭發變得干澀蓬散易脫落。如果水溫太低，則去油去污效果差，并可導致頭皮毛細血管收縮，營養供應減少而成為脫發的誘因。水溫過高，會將頭皮所需的脂膜層除去，同時也會使頭發因受熱而失去柔軟性，使頭發變脆、易斷．如果水置過低，則使得皮脂硬化，難于溶解，影響去污、除垢效果，井可致頭皮血管急劇收縮，易使頭發干枯、脫落、早衰。
最佳時間是12點之后，理論上講，從中午12點~晚上10點這段時間都是比較適合洗頭的。上班族一般白天無法洗頭，那就晚上在10點之前洗頭就很好，有充足時間等頭發完全干，然后再睡覺就毫無影響了。還有一個理論認為，晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，所以10點之前洗頭，等頭發干了之后，早點睡覺，不僅對身體好，也是養發的一個訣竅。
多久洗一次頭，并沒有嚴格的規定，理論上來說，只要適合自己的生理習慣，覺得舒服健康，不必糾結洗頭的頻率?？茖W健康的洗頭頻率，要根據不同的發質和季節而定。
1、油性頭發：油性頭發皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會加重出油。如果不及時清潔，會堵塞毛孔，不僅頭發油膩膩影響形象，自己也會覺得非常不適。因此，油性頭發可以一天一洗。
2、干性頭發：對干性發質來說，由于皮脂分泌少，毛躁、干澀、頭癢和頭屑才是最大的敵人。因此，應該適當降低洗頭頻率。干性頭發，不分季節，以2-3天洗一次為宜。當然，也不能因為自己頭發偏干，就偷懶一個禮拜也不洗頭。如果你不想頭發加速衰老的話，就算頭發依然飄逸干爽，也不能超過3天不洗頭。
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