時間：2018-10-18 08:39:15 編輯：本站整理 406
在我們平時的日常生活中，有很多人都喜歡自己制作面膜，自制面膜的成本很低，也很安全，酸奶是我們經常喝到的飲品，酸奶有很多好處，那么酸奶面膜能美白嗎？酸奶自制美白補水面膜大全。
酸奶面膜能美白嗎?當然可以。因為酸奶中含有豐富的維生素，和礦物質，而維生素中又以維生素C居多。面膜中的礦物質和微量元素，可以促進皮膚細胞的活躍性，增加皮膚的新陳代謝和血液循環，讓維生素C抑制的黑色素細胞和分解的黑色素蛋白酶通過循環代謝，代謝出去，從而達到一個美白的效果。
酸奶中含有大量的乳酸，作用很溫和，相對于肌膚無刺激性，安全可靠，而酸奶面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每天使用能讓肌膚細膩柔嫩。
一、初級自制酸奶面膜配方：酸奶面膜
材料：酸奶、蛋黃、少量面粉
做法：將喝剩的酸奶倒入一個小盒子中，加入適量的面粉，調配成均勻的酸奶糊糊(稀粘適中)，如果姑娘的皮膚比較干燥，可以加入半個蛋黃攪拌均勻。
使用方法：潔面后，將酸奶面膜涂抹于整個面部，等到十五分鐘后，清潔面部。注意，全程洗臉用溫水，然后使用化妝水，拍打肌膚。
二、中級自制酸奶面膜配方：木瓜酸奶
材料：酸奶、青木瓜、清水(敏感肌膚慎用)
做法：將青木瓜切成兩半，去皮后放入榨汁機中打碎，倒入面膜碗里，然后加入適量的清水，最后加入五茶匙的酸奶(最好用新鮮的原味酸奶)，一起攪拌均勻。
使用方法：避開眼睛、嘴巴周圍，將木瓜酸奶敷在面部，會有一點點刺痛的感覺，但一分鐘后便會消失。如果刺痛比較明顯，請及時用清水清潔干凈。敷大概十分鐘，然后拍上爽膚水即可，適合早晨用。
功效：敷完后皮膚很清涼，緊致。一些油性肌膚會有所改善，一個禮拜一次就好。
三、終極自制酸奶面膜配方：蜂蜜酸奶
材料：酸奶、蜂蜜、適量的檸檬果汁
做法：準備干凈容器，將一杯酸奶和2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。如果是油性肌膚的妹子，可以加入半茶勺檸檬果汁，擁有控油的效果哦。
使用方法：潔面后，用干凈的手將面膜均勻涂抹在面部，保留五分鐘即可，然后用溫水清潔干凈，再用日常的護理保濕品。
功效：幫助解決換季所帶來的皮膚不適，酸奶中含有乳酸，能夠軟化皮膚，用來鎮定肌膚，蜂蜜則用來清潔補水。
1酸奶+香蕉：潤腸排毒
原理：香蕉富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維，營養高、熱量少，易產生飽腹感。香蕉+酸奶，在低熱量的條件下能獲得很強的飽腹感，減少食物攝入，從而潤腸清腸，排毒減肥。
吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，營養又健康!
2酸奶+草莓：滋補調理
原理：草莓富含胡蘿卜素和維生素，對胃腸道和貧血具有調理滋補的作用。酸奶+草莓，對內分泌失調有一定的調理作用哦!
吃法：草莓泡酸奶，簡單易做哦!
3酸奶+蘋果：益智減壓
原理：蘋果富含氨基酸和糖分，有舒緩心情、減輕壓力的功效，被稱為智慧果。酸奶+蘋果，讓你的心情和大腦都放個假!
吃法：做成蘋果沙拉，加點蜂蜜，美味可口!
4酸奶+黃瓜：美白淡斑
原理：黃瓜富含維生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黃瓜和酸奶經常一起食用，可以讓你的皮膚白皙光滑哦!
吃法：黃瓜切塊澆上酸奶;或者黃瓜榨汁兌入酸奶。
5酸奶+紅糖：補血燃脂
原理：紅糖含有維生素和微量元素，具有補血功效。在酸奶中加入適量紅糖，一方面可以補血，一方面可以改善腸內環境，有助于燃燒脂肪，達到減肥效果。
吃法：在酸奶中加入適量紅糖，攪拌均勻即可!
6酸奶+堅果：營養保健
原理：堅果富含蛋白質、油脂、礦物質等營養元素，是補充營養、預防疾病的功效。酸奶加堅果，能方便快速地補充身體所需營養。
吃法：吃酸奶的時候倒點自己愛吃的堅果，營養又美味哦!
酸奶面膜能天天做嗎?一定不要。酸奶雖然本身就具有，滋潤皮膚和美白皮膚的功效，但畢竟酸奶還是屬于，酸性物質，長期使用會破壞皮膚的角質層，容易降低皮膚的抵抗力。并且酸奶還有輕微的去角質作用，經常使用酸奶面膜，容易讓皮膚越變越薄，甚至出現皮膚過敏的情況。因此，建議酸奶面膜一周使用1-2次即可。
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