時間：2018-12-28 11:05:03 編輯：本站整理 455
肥胖紋是很多愛美人士非常頭疼的一種肌膚問題，肥胖紋雖然不痛不癢的，但是一道一道的白色疤痕在身上非常影響美觀，很多人喜歡大腿長肥胖紋，腿的保養對女生來說是很重要的。
1、堅持運動
近兩年，明星圈掀起鍛煉塑身潮，像王珞丹，劉濤等紛紛曬出完美身材。所以女性賴以生存的除了演技、容貌，就是身材。為什么沒有女星出現肥胖紋，只不過她們巧妙的mei/zi/xiu利用運動淡化了肥胖紋。
2、飲食規律
有肥胖紋的朋友一日三餐的飲食還是要有規律的，不能海吃海喝，控制適量，更不能吃太油膩的食物。
3、按摩
按摩對緩解肥胖紋有一定的幫助，據調查數據顯示，百分之七十的女星都會隨時隨地給自己做按摩，只要是放松的環境，就能來一次小小的按摩，也許你覺得見效慢，但是卻是推動細胞自我緩解的重要手段。
1、果酸換膚淡化肥胖紋
高濃度果酸具有增加膠原纖維彈性、幫助肌膚恢復張立及淡化細紋的功效。但其具有一定的危險性，建議尋求有經驗的專業醫師針對個人膚質決定果酸換膚的濃度及時間，以達到淡化肥胖紋的最佳效果。
2、除紋霜淡化肥胖紋
多攝入富含膠原蛋白的食物，可以提高皮膚的修復能力。同時，在加以除紋霜的配合進行適度肌膚按摩，對淡化肥胖紋有很好的效果。
3、激光手術淡化肥胖紋
激光手術通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，皮紋顏色越紅消除效果也越明顯。但其價格不菲，而且可能需要多次消除才能成功，建議與醫生溝通后再做決定。
4、橄欖油淡化肥胖紋
用原生橄欖油擦于肥胖紋處進行按摩，長期堅持下去，可以使肥胖紋變淺哦。
5、加強按摩淡化肥胖紋
長期堅持使用美體專用精華乳及精華液加以充分按摩，讓精華液充分吸收，適度按摩具有促進血循環，增強皮膚修復能力的作用，對于消除肥胖紋具有很顯著的效果。
去肥胖紋最好的辦法一：補充膠原蛋白
在瘦身的時候適當補充膠原蛋白，能預防肥胖紋的產生，因為皮膚中的彈力纖維和膠原纖維變脆弱來不及新生，才會造成纖維斷裂產生肥胖紋，所以補充身體缺乏的膠原蛋白，可以預防肥胖紋還可以讓皮膚變得光滑緊致有光澤。
去肥胖紋最好的辦法二：運動
運動有利于肌肉的生長，改善血液循環系統、心肺系統等的機能狀況，加速血液循環，排出體內毒素、廢物等，選擇適合自己的有氧運動，既可以減肥消脂，又可以消除肥胖紋，身體也變得健康。
去肥胖紋最好的辦法三：使用去肥胖紋的產品加按摩消除
選用一些有口碑的護膚產品，可以輔助淡化肥胖紋，使用按摩油、精油等，利用按摩的手法，可以促進血液循環，幫助肌膚恢復彈性，按摩時間在十分鐘以上，讓營養補充更加充分，有效淡化消除肥胖紋。
要控制肥胖紋的繼續增長減脂控制體重很關鍵，可是，要注意的是：
(1)如果通過運動減脂一定更要避免劇烈運動。過于激烈的運動，會把你的脂肪全部轉化成肌肉，反影響身材美觀。
(2)減肥切記循序漸進，不可一口吃成個胖子，不要因為減肥心切就采取激進的減肥方法。肥胖紋一般會伴隨著暴瘦產生，因為暴瘦使得皮下脂肪劇減，導致原來擴張的皮膚產生皺縮，從而出現所謂的肥胖紋。
肥胖紋和外表胖瘦關系不大，一般來說只要身體局部肉多的地方就可能有肥胖紋。因為肥胖紋的形成不外乎兩種主要原因，一種是骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過皮膚的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。另一種則是減肥過快，使高度擴張的皮膚發生皺縮，形成的紋路。所以，可以這么說，就算是體重正常不胖的人，身上肉比較多的地方也會容易出現肥胖紋，常見于臀部、大腿部、小腹部。
其實，是否長肥胖紋和個人體質是分不開的。人之所以長肥胖紋，大多是皮膚延展或收縮的速度無法適應脂肪增加或減少的速度造成的。比如有些胖子她的皮膚延展或收縮速度能夠很好的適應脂肪或肌肉增加及減少的速度，那么這種情況或許是容易長肥胖紋?？墒牵绻承┤吮M管很瘦，可她皮膚延展或收縮的速度低于脂肪變化的速度，這時只要她身上局部肉稍微一多，或許很快就會形成肥胖紋。
如果長了肥胖紋，一定要趕緊采取措施，如減脂控制體重等。否則運動量過少、肥胖體重還在繼續增加，肥胖紋是會越長越多的。所以，預防肥胖紋繼續瘋長的首要工作就是減脂。
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