時(shí)間：2020-10-13 15:21:33 編輯：本站整理 0
在我們平時(shí)生活中，有很多人早上起床都會(huì)遇到眼睛腫了的情況，眼睛腫了，甚至已分不清單眼皮和雙眼皮了，非常影響個(gè)人美觀，可以做一些消腫的方法。
1、凍牛奶冷敷
把棉花團(tuán)在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛消腫，使其變得更加明亮。
2、鹽水敷眼
在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮。笤谘劬ι?0分鐘就可以了。
3、鐵勺子冰敷
如果覺得熱敷冷敷麻煩，那可以事先拿個(gè)鐵勺子放進(jìn)冰箱冷凍室內(nèi)，幾小時(shí)后再拿出來在眼睛的地方從內(nèi)眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解哭過腫起的眼睛。
4、熱敷冷敷交替
用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復(fù)沾濕，就這樣循環(huán)幾次熱敷，然后再接著冷敷一會(huì)兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。
5、甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!
6、小黃瓜
小黃瓜具有緊膚消除浮腫的作用，將小黃瓜洗凈切片，天氣寒冷小黃瓜會(huì)有冰冷的感覺，所以不需要冷藏了，將切成薄皮的小黃瓜敷在眼部，十分鐘后哦取下洗凈即可。
7、生薯片
將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘后，用清水洗干凈，這也不失為消腫的有效方法。
1、血液循環(huán)代謝能力差
眼睛浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個(gè)群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動(dòng)的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。眼睛浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上。
2、飲食習(xí)慣
眼睛浮腫原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會(huì)使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長(zhǎng)期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長(zhǎng)期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢(shì)不當(dāng)、枕頭過低，睡覺時(shí)體液一直被聚集在眼部，便會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫。
3、性生活導(dǎo)致眼鏡浮腫
性生活時(shí)，由于高度緊張導(dǎo)致血管收縮，也會(huì)使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節(jié)制性欲的信號(hào)。
4、內(nèi)科病導(dǎo)致眼鏡浮腫
內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)，檢查一下腎功能，若尿常規(guī)正常，那就沒大問題，可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好，平時(shí)是否有渾身乏力，頭暈?zāi)_輕，食欲不振，建議你多參加戶外活動(dòng)，和體育鍛。最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑,以增強(qiáng)身體的抗病能力.女性出現(xiàn)浮腫的原因有很多，有月經(jīng)周期性浮腫、妊娠浮腫、高溫性浮腫、血液回流障礙性浮腫、特發(fā)性浮腫。而且浮腫是十分常見的癥狀，一般以顏面、下肢最為明顯。浮腫的病因有心、肝、腎疾病及營(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)低下、貧血、維生素B缺乏等。
1.冷敷眼部
發(fā)現(xiàn)眼睛水腫了，冷敷是一個(gè)既方便又快捷的方法，可以將家里用的鐵勺放在冰箱里，等洗完臉后拿出來敷在眼睛上，也可以用勺子光滑的背面給眼睛周圍做一下按摩，這樣有利于促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，加速眼部肌膚的新陳代謝，能快速地幫助水腫的眼睛排出多余水分。
2.熱敷眼部
除了冷敷以外，熱敷也是一個(gè)很好的去眼部水腫的方法，直接用熱的毛巾覆蓋在眼睛上，熱的毛巾能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，在敷熱毛巾之前可以先用眼霜打圈按摩幾分鐘，再敷上熱毛巾十五分鐘，不僅加速吸收了眼霜，還使眼睛快速消腫。
3.保證睡眠
眼睛水腫和睡眠的關(guān)系很大，睡眠質(zhì)量不好，就導(dǎo)致身體各方面沒有得到充分的休息，從而眼睛就很容易浮腫，同時(shí)，睡覺的姿勢(shì)、習(xí)慣等也會(huì)影響，如睡覺姿勢(shì)，睡覺的時(shí)候頭低于身體，水分就全部流動(dòng)到眼部，造成眼部水腫;睡覺前喝太多水，使水分都積留在體內(nèi)，第二天一起來眼睛就是浮腫的狀態(tài)。
1、不要趴著睡覺。趴著睡可使體液流向眼睛，要臉朝上睡覺。
2、睡覺時(shí)保持下巴抬高。用2—3個(gè)枕頭墊高頭部可以使體液不滯留在眼周。
3、少食鹽。吃太多的鹽會(huì)使體內(nèi)囤積更多的水，這些水分會(huì)集中出現(xiàn)在眼周的薄皮膚上，減少食鹽的攝取會(huì)防止浮腫的眼圈。
4、冰水敷眼圈。用浸水棉球擰干后敷 在眼瞼上5-10分鐘,或每日晨起用冰凍的冰敷袋放在眼皮上敷10分鐘。
5、嘗試使用水溶性(不合油)的護(hù)膚品，包括不含油的眼部卸妝液。
6、睡覺前一定要徹底去除眼部的化妝品，這一工作要比想象中難，因?yàn)榧词褂械呐詭滋煳椿瘖y，仍可在眼睫毛底部留有殘妝，而這些殘妝根有可能趁睡覺跑到眼睛里，所以要用棉球沾上卸妝液擦拭，直至棉球上沒有任何化妝品痕跡為止。
7、可嘗試使用臺(tái)有植物提取物的眼膠，可用眼膠化妝前先打底使用，可使 眼部保持濕潤(rùn)，讓皺紋不太明顯，并使疲倦的眼睛感到舒服。
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