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時(shí)間：2022-11-04 13:57:45 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0
最近睡眠有些不太好想買些精油加到加濕器里看看能不能起到助眠的效果的，這個(gè)迷迭香精油可以幫助睡眠嗎？在晚上的時(shí)候使用好不好？
迷迭香精油就是很好的選擇，因?yàn)槊缘愕幕ㄏ悴凰愫軡饬遥梢詭椭藗兛焖贉p壓。
進(jìn)行芳療后，睡眠質(zhì)量大多會(huì)有一個(gè)很好的提升。
如果日常比較繁忙，沒有時(shí)間進(jìn)行芳療的話，大家可以把精油撒到枕頭上，平靜呼吸就可以了。
迷迭香精油有較強(qiáng)的興奮性,不建議晚上用迷迭香精油熏香,以免過于興奮,造成入睡困難。
迷迭香精油對(duì)于呼吸系統(tǒng)來說是非常有好處的，它對(duì)于感冒和支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病也是有一定的療效的。迷迭香可以增強(qiáng)記憶力，能夠讓人頭腦清醒、條理分明。
但是由于寶寶的皮膚比較稚嫩，而精油的滲透力又是很強(qiáng)的，所以對(duì)孩子可能產(chǎn)生很多的負(fù)面作用。
因此寶寶是不能使用迷迭香精油的，不然可能會(huì)損傷寶寶哦。
迷迭香味辛、性溫，無毒，歸肺、胃、脾經(jīng)。功效：鎮(zhèn)靜安神、提神醒腦、消毒殺菌。一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下做具體的服用治療。
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