時間：2015-12-02 16:35:14 編輯：本站整理 330
每位女生都希望肌膚看起來水嫩嫩又有彈性，尤其是早晨起床，面對臉部浮腫以及氣色不好的狀況，影響一天好心情。以下內容教各位女性朋友如何有效利用起床10分鐘，讓肌膚活過來，并且保持水嫩又紅潤！
當早晨朦朧間睜開眼，其實只有你自己明白是不愿意起床的，這時候應該要拿開你的枕頭，做個倒立醒膚，而且30秒一次，連續做兩組。
在這一分鐘當中，你的肌膚會因為倒立帶來的血液通暢效果而喚醒肌膚每一個細胞，激活的細胞帶來的是高效率的新陳代謝，這樣肌膚才能掃除灰暗感。
如果不會倒立的話，可以用抬腿和彎腰來取代。先抬腿30秒，盡量將腿趨向90度為佳；然后彎腰。以雙手環抱住腿部，臉越貼近大腿越好。
早起的肌膚必然浮腫與暗淡，可利用熱毛巾熱敷肌膚，將毛孔充分打開，其實是讓毒素與廢棄物初步排出的一個過程。
在進行了1分鐘的倒立熱身后，抓緊時間利用30秒用熱毛巾對肌膚進行熱敷，更進一步鞏固改善暗沉的護膚效果。
絕不能忽視早起的肌膚清潔，因為這時你體內的毒素與廢棄物都停留在肌膚表面，不及時掃除會讓你的面色灰暗一整天，是再多粉底與遮瑕也蓋不住的。
春天到了，皮膚容易乾燥，千萬要記得給肌膚補水！早起進行過一系列的醒膚程序過后，這時候敷一個面膜，讓肌膚吸收
用化妝水將化妝棉浸潤然后敷在面部，5分鐘的時間，絕對會讓你的肌膚大大提升！而且自製水面膜已經代替了拍打化妝水的護膚效果。
知識家：面膜就像肌膚蓋了一個棉被一般，會比正常使用化妝水營養的吸收度更好！
保濕乳液可在肌膚進行了清潔、爽膚的過程中后，將補充進去的水分與營養牢牢鎖住。保師乳液就像一層類似保護膜似的物質可將營養與水分密封。
在晨起的肌膚，血液流動不夠通暢，在乳液保濕過后，進行適當的肌膚按摩，不但能讓吸收效果更好，還能讓面色更加紅潤。
自信的女人最美，所以在每天結束早晨的護膚之后，利用最后的30秒，對著鏡子好好審視一下自己。為自己加油打氣，讓每天都充滿正面能量。
再審視自己的同時，也能看一下自己的肌膚今天與昨天有什麼不同，哪裡長了顆痘痘，哪裡冒出了一顆黑頭?？梢实恼莆掌つw狀況。
為了保證肌膚的水潤，護膚步驟完畢后，喝200ml的溫水既可以補充水分又能有益于身體健康，更能讓身體細胞活絡。
很多女生長時間待在乾燥的冷氣房或是在外奔波分吹日曬，這些都很容易造成臉部和身體的水分流失，因此多喝水可補充身體水分。
知識家：盡量飲用溫開水，冰飲對女性婦科不利。
蔬菜水果含有大量的維生素，而肌膚最需要的就是維生素的作用來修復或是增生，因此在日常生活中應養成每天定量吃蔬果。
很多女生工作回家，因為覺得勞累而懶于卸妝，或者是對化妝品有錯誤的觀，認為化妝品含有保養成分，所以不需要卸妝，其實這些對皮膚都有很大的損傷。
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