時間：2015-12-04 13:42:31 編輯：本站整理 535
頭發再美，頭皮不健康也不行，人到30以后就開始出現大量脫發，這都是因為頭皮沒保養好！今天小編教你怎么保養頭皮！
什么是頭皮老化？頭皮會隨著年齡增加而老化，當頭發失去營養，就會開始逐漸掉落。大眾所熟知的落發問題，大多是遺傳性雄性禿、休止期落發、頭癬、缺鐵性落發，但其實，頭皮老化也會造成落發，尤其現代女性因生活壓力、作息失調，或為求發型變化時常染燙，長時間下，也會加速頭發老化，甚至出現發量危機。
一般來說，正常的落發量，每天落在50到100根之間，根據醫師觀察，頭皮老化約30歲以后就會顯現，值得注意的是，如果平常愛吃油炸、辛辣類食物，或是作息不正常，在不了解什么是保養頭皮的觀念下，很容易過了40歲后，就開始大量落發！
頭為十二經絡的諸陽經聚會之處，百脈所通，系一身之主宰，對控制和調節人體的生命活動起著極其重要的主導作用。經穴按摩頭部，可以促進清陽上升，百脈調和，清醒頭腦，增強記憶，防治神經衰弱、高血壓、面神經麻痹、感冒及神經性頭痛等疾病。古人對頭發的養生有豐富的經驗，認為“發是血之余，一日一次梳”，對身體有益處，可防止頭發脫落，清醒頭腦，增強記憶，提神等。實踐證明，經常按摩頭部經穴，能改善頭毛囊下末梢血管血液循環，可使頭發得到滋養，頭發烏黑，防止脫落。
梳頭也是一樣的道理,不要把梳子的齒在頭皮上用力梳頭,這樣也是很傷頭皮的.正確的梳法是盡量不讓梳齒接觸頭皮,只梳頭發就行了.用力將梳齒刮頭皮可能會對皮下組織有些按摩作用,但對頭皮的表皮傷害太大了.。如果你注意到正確地洗頭和梳頭,你的頭皮就會變得很好的。
能夠對頭皮皮膚產生最多直接作用的就是我們幾乎每天使用的洗發水了，而無疑市場上大量的所謂護發用品正是對頭皮有傷害的，這也許是個護理頭發與護理頭部皮膚的悖論，所以正確的產品選用是首當其沖的頭皮護理關鍵。而由于市場和消費習慣等原因，國內高端的頭發洗護用品選擇很少，導致大部分人少有精選護發品的習慣，往往馬虎了事。稍微講究點的人會在發型屋買一些卡詩、歐萊雅、施華蔻等專業洗發品牌，但除了卡詩有專業一些的針對頭皮護理的洗發水，大部分的專業線品牌也并沒有照顧到頭皮。隨著很多植物護膚護發品進入中國，目前越來越多追求生活品質的人士，尤其是女性，在挑選洗發品時已經不僅停留在判斷洗護分開的基礎階段，而是懂得選擇價格相對昂貴，但的確對頭皮健康有幫助的植物美發品。
要評估自己的頭皮屬性，最簡單的方式就是觀察出油的速度。假如今晚洗完頭，隔天早上就有油膩感，你就是標準的油性頭皮；到了第二天下午傍晚才覺得悶悶的則是中性；隔兩天才開始感到出油，那就是偏中性；平常頭皮會經常有緊繃和間或的輕微刺痛感，那就是干性或者敏感性。
針對頭皮屬性挑選 洗發產品
近幾年不斷推廣正確洗頭發的觀念，大家才恍然大悟，原來洗頭發，重點洗的是頭皮而不是頭發，所以挑選洗發產品，應該要針對頭皮而不是發質。
基本上，不同屬性的頭皮，清潔的頻率就會不一樣，油性頭皮建議每天洗頭；而中性和偏中性建議隔天一洗，盡量選擇清爽保濕類型的產品；而干性和敏感性最多兩天一洗，選擇舒緩、滋潤度較高的產品為宜。
洗發產品最好挑選 透明質地
通常擠出來是乳白色的洗發產品就是洗潤合一的雙效洗發產品，這種洗發產品會添加護發熱油、硅靈、乳霜等成分以加強頭發柔順。這類產品在滋潤度上提高了，但是相對的清潔力卻降低了。
要保持頭皮健康，最好選擇單效洗發產品，通常擠出來是透明的，雖然洗后頭發會較干澀糾結，但接著使用護發產品就會改善許多。
滋潤護發產品避免 涂抹頭皮
頭皮的嬌嫩程度僅次于眼周肌膚，因此過于滋潤的發品會造成頭皮負擔，加速出油，這也是我們經常聽到的不要將護發素、發膜等產品涂抹在頭皮上的原因。如果你想要給頭皮多一點的滋潤，可以選擇專門用于頭皮的護理油等產品，而護發產品還是建議遠離離頭皮至少3-5厘米使用。
不要壓著頭發清洗
正確洗頭的方式，是要把手指伸進發根，用指腹輕輕搓揉按摩頭皮，不要壓著頭發，不然洗到的只會是頭發，而不碰到頭皮。而且最好洗兩次，第一次針對頭皮的油污做清潔，泡泡會比較少，所以不用在意沒有洗到頭發；沖掉之后，再洗第二次，泡泡會比較豐沛，這時后再帶到頭發。
洗完后沖水也很重要，用對洗發產品，清洗卻不完全，也會造成頭皮問題產生。沖水的過程也要將手指伸進頭皮搓一搓，把泡沫和臟污完全沖掉，仰頭沖水更要留意后腦勺的頭皮是否清潔干凈，千萬別讓忽略了細節。
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