時間：2015-12-14 20:16:48 編輯：本站整理 428
頭發的主要成分是蛋白質，身體吸收的食物中的蛋白質經過合成和角質化后，就形成了我們的頭發，它之所以會不斷地生長，是因為頭發上的毛乳頭不斷吸收血液中的營養，供給了發根，那么頭發上到底需要哪些營蕎呢？
頭發的成分中有97%是蛋白質，這說明蛋白質是秀發的基礎言養食物，而且，頭發的生長需要一定辺的含硫氨基酸，但這種氨基酸人體并不能合成，必須依靠攝入的蛋白質來提供。所以想要頭發長勢喜人，長得濃密，MM平時應多攝入新鮮的魚類、肉類、蛋類及大豆、豆腐、牛奶等富含蛋白質的食物，為秀發打下牢固的營養基礎。
白發和脫發，是令美女們尷尬的事，你可能試過很多方法拒絕做“白發魔女”，可都無濟于事那么，這有可能是體內缺鋅的緣故缺鋅容易導致大量脫發，或者是新長的頭發變白那不妨來試試含鋅豐富的食物吧，如小麥、啤酒、南瓜子等
維生素B、維生素C堪稱秀發的天使」維生素B有促進頭發生長，使頭發呈現自然亮澤的作用；維生素C可以活化血管，使發根能更順利地吸收血液中的營養而這些雛生素在平時的蔬菜、水果中均可以找到，比如胡蘿卜、菠菜、蘆筍、瘦肉、花生、橘子、橙子以及五谷雜糧等
正常的頭發長到一定的長度后，如不及時修剪，就會引起油脂代謝縈亂。對付分叉的頭發，剪掉是唯一的選擇。可是，我們會發現，剪去分叉的頭發后，過不了幾天它又長出來了。如何才能將分叉的頭發一“剪”打盡呢？一起來學學吧。
一年最多燙2次頭發，當發質狀況變得較差時，建議不要燙發、染發，且染發與燙發最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭發造成雙重傷害。如果您的發絲因此受傷，也不要擔心，隨著養發產品的豐富，一款來自日本的雅潤堂養發精華可以解決發絲受損的問題，只是需要我們有耐心，早晚堅持使用，水性產品，不油不膩，簡單的噴霧就可以讓頭發煥然一新，光彩照人
每隔兩個月修剪1次開叉的發梢。另外，梳頭發時，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，這樣能避免給頭發帶來傷害。即使沒有時間修剪頭發，只要擁有一瓶雅潤堂養發護發精華，你就不必擔心發梢分叉問題，一天只要一次，而且使用起來超級方便，省事省時
具體的操作方法為：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發際，然后按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘，用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環
我們在選擇洗發水時，要注意它本身的清潔和護理功效，發質不同所需要的洗發水不同，要根據自己的發質選擇適合的洗發水，盡量選擇可以放心使用的品牌洗發水，當今土壤水質污染，空氣霧霾嚴重，產品需要精心選擇
吹風機是每個女性必備的，但是如何使用至關重要，最好不要干吹頭發，在頭發清洗之后，用吹風機吹個七八成干，以防傷害發絲，用吹風機時也要注意吹風機離開頭發一段距離，在頭發洗凈之后使用營養頭發的產品的情況下，吹風機可以加熱發絲，催進營養成分的吸收
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