時間：2016-01-07 10:15:39 編輯：本站整理 359
皮膚總會隨著時間環境氣候的因素而影響，變得十分干燥，女性們尤為在意，如果才能讓自己的皮膚更好呢？今天為大家介紹一下美白保濕攻略！
7：00-喝咖啡后喝等量水
許多女人喜歡在早晨起床后喝一杯咖啡提神，且咖啡還有助于緩解水腫。然而，咖啡也會讓身體水分過度流失，令肌膚變干燥。因此，女人應當在喝完咖啡后補充和咖啡同等分量的水分。
11：00-用溫泉水噴霧來舒緩肌膚
對于辦公室女性來說，辦公室生活總是讓人精神緊繃，早上還很振奮的精神很可能在開上一個冗長會議后變得倦怠疲勞，加上長時間處在空調環境中，肌膚中的水分流失迅速。此時，不妨使用含有天然溫泉水成分的噴霧來減輕緊繃和敏感，噴完后記得用棉片輕按面部，幫助肌膚留住水分。
13：00-泡一壺玫瑰保濕茶
在用完午餐后，女人可在午間小憩時泡一壺玫瑰保濕茶。具體做法是：將玫瑰花、矢車菊或黃金菊各2克、蜂蜜適量以400毫升沸水沖泡，等待3分鐘左右，花浸泡出味后飲用，可以調節血液循環，使皮膚更加水嫩滋潤。
此外，還要注意避免空調溫度太低，因為過度的冷氣會讓肌膚干燥。請盡量減小室內外的溫差，如果冷氣溫度可調，請將溫度控制在25℃。
15：00-注意使用保濕精華液
此時，肌膚處于高度缺水階段，肌膚的出油量也達到高峰。這時，女人可用吸油紙輕壓面部吸走表面油分，然后在面部噴上保濕噴霧，用棉片輕按后，再使用可在妝后使用的便攜式保濕精華，用手指輕拍在眼角、嘴角等干燥部位，瞬間改善肌膚狀況，調節油水平衡。
17：00-吃一個水果來補水
在結束了一天忙碌緊張的工作之后，女人忙著回家享受晚餐。然而，加班、塞車等種種因素可能讓女人的晚餐推遲。為了避免晚餐吃得太晚而感到饑餓，女人應在還未感到饑餓時先吃一個水果（首推蘋果和獼猴桃），補充足量的維生素和水分，避免空腹感，同時提振精神。
18：30-—餐前先喝一碗湯
在進食晚餐時，女人最好先喝點湯，要知道，在空腹情況下，湯水對于肌膚和身體的滋養補水效果最好。
21:00-利用天然谷物去角質
此時，女人開始洗漱為入睡做準備，可利用天然谷物去角質，因為肥厚角質會影響水分的吸收。
22：30-面膜+肢體伸展動作
洗漱后，為了進一步保濕，女人可涂上護膚后使用的保濕面膜，它比潔面之后使用的面膜更能鎖住水分。當然，厚敷能整夜保濕的睡眠面膜更是鎖住水分、持續保濕的上佳選擇。
接下來，女人可花5分鐘做一組調節身心的肢體伸展活動。具體做法是：雙腳與肩同寬，手慢慢往下垂至碰地，然后下蹲，雙手抱腿，將額頭靠在膝蓋上，徹底松弛身心。當女人做完這套伸展動作，臉上的保濕面膜也該揭下了。在去除臉上多余的面膜液后，女人即可入睡。
此外，如果不想肌膚中的水分在睡夢中流失掉，可倒一杯清水放在床頭柜，這樣即便空氣干燥，皮膚也不至于缺水。
(1)洗完臉后，選一款不會導致過敏、成分單純的.保濕凝膠或是蘆薈膠，涂滿毛孔粗大（凝股的厚度可涂厚一些）或是需要加強保濕的部位。
(2)用保鮮膜後蓋住，增加吸收的效率，約I5分鐘后取下。
(3)敷完后，用清水將保濕凝股洗掉，輕拍上保濕品即可。
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