時間：2017-06-29 09:05:50 編輯：5號網-lj 1712
不知道大家有沒有關注過很多ins上的健身KOL， 大家經常曬的不僅僅是健身日常、健康餐飲、健身裝備 and 超級好身材。以下我們就一起來看看slenderplus束腰怎么樣。
還有一個經常陪伴他們的就是運動型束腰了。
束腰的產生是歐洲女性為了保持腰部纖細而用的束腰帶，之后便是后來發展來的胸衣、腰封等等，這些甚至沿用至今：老式的這些束腰產品穿戴都非常不適，不僅是對腰部嚴重壓迫，對肋骨、還有胯骨都有非常大的壓力;真的緊到缺氧：
想起當年《加勒比海盜1》中女主英國演員Keira Knightley 被胸衣勒到缺氧，掉入海里的情景; 還有《灰姑娘》里面Cinderella的姐姐為了取悅王子拼命的讓她系緊胸衣就知道了;
真的是效果明顯，有的時候人為的行為!真的是可以改變一些體型上的缺陷的，特別是在長期堅持的情況下,不過真的一旦過度就會成為病態。(下面那張照片真的美嗎?你的肋骨和內臟都裝哪里、)
這兩年作為時裝的搭配束腰又火爆了一把，時尚達人明星都將腰封作為搭配神，當然了一部分是沒有實際的束腰效果的：但是再視覺上是可以想當拉高腰線提升腿長的既視感的。
主流的美體、穿搭腰封其實并不適合運動，通過下面幾個問題大家就知道為什么我覺得不適合了。(那么我在下面好好跟大家普及運動時候怎么正確使用束腰)
1、平時健身房練哪些?
女生最多的確定一定以及肯定是：核心(腰腹)、臀部、手臂蝴蝶袖 和有氧運動(跑步、橢圓機、跳操、瑜伽一類的)。
2、能帶著束腰練的項目?
應當是除了核心之外的項目都可以用的。但是，目前市面上真正能健身的束腰，還是屈指可數的，根據人體工程學設計需要考慮到練習臀部時做深蹲的姿勢是可行的。
之前應朋友推薦，使用了澳洲代溝的一個束腰，包裝比較簡單感覺塑性效果也不錯，但是一個嚴重缺點，沒有考慮過亞洲人的身材，高度不合理： 頂住胸、還壓住屁股和我的胯骨，我如果穿那個基本每次穿一會我的屁股、兩側胯骨和胸下方都會有明顯的痕跡，還會把bra頂起來成一個懸空狀態(蜜汁尷尬) 其實都怪我自己身材不好，是個矮子
ATTENTION!!!!!!! 跟大家科普下， 長期壓迫胸腔會造成口氣、以及肺部、呼吸系統的疾病哦!所以務必控制使用時間和強度!!
讓我一度懷疑每天帶著的人是不是因為腰太粗帶著拍照比較細;(肯定有人是這個因素，要粗不可恥，只要在變細的路上就對咯，誰還沒有個胖黑史呢)歐美澳洲這些品牌考慮到不同腰高度的比較少，為了美不怕勒、并且人家身材好呀。
塑性效果自然是好的，畢盡十幾二十根鋼骨啊!每次解開都明顯的勒出鋼骨的痕跡，需要大約1-2小時才緩解。針對于小個子的身材，發現了一個非常小眾的法國品牌束腰——SLENDER PLUS ，從包裝也能看出，設計師的細致啦。
考慮到束腰的使用時間不可以太長，或者健身出汗會拿掉，設計了好看的束口袋。更加便于攜帶也保證了貼身物品的干凈衛生。
臀部后側的剪裁非常適合 健身人群，采用了后短前長的設計，媽媽再也不擔心我的翹臀被壓住了，并且前方的弧度保證了小肚子收緊緊。
指標有兩個：
腰的高度：即胸下圍到肚臍眼下方的高度，還有就是大家熟知的：最小腰圍 (高腰圍)
兩個高度供選擇：
兩個款式：標準款、和更輕薄的夏季款 都是9跟魚骨支撐
(下圖為夏季款)
我買的是短款的標準款，因為標準款從外觀看起來更時尚哈哈，有兩條字母logo的邊。
SLENDER PLUS 束腰的材質：內里棉質、外材質天然乳膠編織代替以往的正片橡膠更加透氣，支撐發力的魚骨也用啦天然橡膠魚骨代替鋼骨，不影響彈性和塑性效果的情況下最大限度提升舒適感。
(下圖為標準款)
做練習臀部的負重訓練時候：如 硬拉、 深蹲、深蹲踩橢圓機、大腿外展器械等等 如果說發力不當，姿勢不正確對腰的傷害是累計不可逆的，一個束腰不但可以矯正我們平時的站姿、坐姿、更可以在健身時候矯正錯誤的姿勢，大大減少了對腰部的傷害，幫助我們減少腰部的運動傷。
ATTENTION：任何束腰都不適合做核心的訓練、有任何折疊動作都不要使用，一個是的會對內臟過度擠壓、損壞束腰;另外千萬不要求快，還沒適應多久立刻給自己縮小腰圍拼命往小的拉。前提是你有堅持運動，束腰是可以起到腰部塑性的加成效果的;如果你長期佩戴，but沒有運動，千萬別給自己輕易增加難度，要知道身體VS身材,還是身體更重要呢。希望大家有天都能成為自己夢想的身材 ! :)
(以上照片部分為網絡照片，故沒有移除水印，如涉及版權請及時聯系，kind regards)
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