時間：2017-07-13 17:12:56 編輯： 6250
泡澡舒緩身心，真的是再好不過的放松方式，很多人泡澡的時候都會在浴缸里放些東西，今天小編就來跟你說說放什么比較好，還有女性泡澡需要注意什么。
1、綠茶。
功效：抗衰老，排毒，保持水油平衡。
用綠茶茶包泡澡可以讓綠茶里的茶多酚滲透進洗澡水中，有效起到舒緩皮膚和排毒解脂的功能。
2、薰衣草。
功效：舒緩壓力，減輕炎癥，緩解肌肉酸痛。
薰衣草有很好的植物鎮定作用，如果你容易夏季出游，背部易長小痘痘、油脂粒的話，試試用薰衣草泡澡便能得到有效緩解。
3、發酵粉。
功效：舒緩鎮靜，改善過敏。
不少肌膚敏感的女生都有皮膚過敏的煩惱，試試用發酵粉泡澡，它與水接觸時會離解成幾種能有效舒緩肌膚的物質，令過敏現象有所改善。
4、檸檬。
功效：清神醒腦，緩解青春痘，有助肌膚再生。
人人都知道檸檬中大量的維C對皮膚那是極好的，切幾片來泡澡，除了香氣清新令人心情愉悅之外，還能有效改善身體上的青春痘、有助于破損肌膚再生。
5、生姜。
功效：排毒，預防感冒，緩解肌肉酸痛。
中國人有傳統喝姜茶來緩解體寒，殊不知其實用生姜泡澡也一樣有奇效。切幾片生姜泡澡，可以有效預防“熱傷風”和緩建上班、學習久坐造成的肌肉酸痛。
6、檸檬。
功效：收縮毛孔，恢復皮膚、讓皮膚容光煥發。
不管你是用新鮮檸檬(我們推薦5-6個，擠汁)或者檸檬汁(大概1/2-3/4杯)，檸檬可以收縮毛孔，恢復皮膚、讓皮膚容光煥發。我們喜歡把它加入浴缸中，幫助獲得快樂的情緒。
7、牛奶。
功效：舒緩鎮靜，修復日曬。
牛奶泡澡早已不是新鮮技能，但是許多人不知道牛奶泡澡對于修復日曬有奇效。如果你今天出門不慎妄涂防曬霜，回家用牛奶泡個澡，那總算還是可以起到些許亡羊補牢的效果。
8、橄欖油。
功效：抵抗病毒和細菌感染，維護肌膚的膠原蛋白。
很多油都可以幫助皮膚變好變得更柔軟，我們的最愛則是橄欖油。在浴缸中加入5勺特級初榨橄欖油并攪拌，泡橄欖油澡可以幫你抵抗病毒和細菌感染，維護肌膚的膠原蛋白，甚至還能幫你減少惱人的細紋和皺紋。
9、蜂蜜。
功效：緩解壓力，排毒，滋潤皮膚。
將蜂蜜用來泡澡可以有效起到滋潤皮膚、放松心情的功效，關鍵是泡完走出來，身上都有一股淡淡的甜香味。建議使用普通蜂蜜，不要選用含有大量雌激素的蜂王漿，因為雌激素過高易使女性產生乳腺腫瘤等疾病。
10、鹽。
功效：緩解疼痛，舒緩炎癥。
最好使用海鹽，放進洗澡水里泡一泡，可以有效對抗白領和學生族常見的“鼠標肩”和久坐不動造成的肌肉酸痛。不過需要注意的是，目前市面上有不少泡澡專用的海鹽出售，有許多還含有精油，建議根據個人自身不同需求選擇適合自己的泡澡專用海鹽。
許多女性洗澡時不喜歡洗淋浴，喜歡躺在浴缸里敷著面膜聽著歌洗著泡泡浴，然而長期洗泡泡浴會引發婦科疾病和皮膚炎癥。
一、引發婦科病
在浴缸泡澡的時，當水壓大于陰道的壓力的時候，水混合著泡沫劑可能會倒灌到陰道，破壞陰道的弱酸環境，引發陰道自身的紊亂，導致陰道的炎癥。
二、引發皮膚炎癥
泡泡浴中的泡泡劑，香味很濃，若長時間泡在浴缸中，其香味劑和皮膚接觸時間過長，容易滲透到皮膚里，會引起皮膚炎癥，肌膚敏感的人更要慎重使用。
如果你愛泡澡的話，一定要保證浴缸的干凈，還有啊，來月經的時候一定不能泡澡啊。
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