時間：2020-07-30 15:31:48 編輯：本站整理 0
在用力愛過之后，所有不得善終的感情，都是要勇敢地揮手作別的，忘記從前的愛人，才能更好地開始嶄新的生活。那忘記一個人，從一段感情中走出來到底需要多久呢?
要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
除非老年癡呆了，是真忘記，否則只是無視，就像你會記得今天賣你衣服的人是男是女，是美是丑，有沒有給你優惠等等的記憶一樣，即使你清楚的記得一切，但不過就是如故事一樣的存在，不會真正刺激到你的神經。所以牢記猴子山的故事，人的逆反心理不只在青春期，它會一直伴隨著你——你越想忘就越忘不掉。總結：不用考慮要忘掉什么，或者多長時間會忘掉這種自欺欺人的想法，甚至可笑的研究。只要身體不出問題，你就忘不掉。但若你你想放下，它會一點點的失去在你心里的位置，慢慢被遺棄到你看不到的地方。
刪掉所有照片，互動信息，甚至是手機號。一則免得自己再去打擾對方，二則自己斷個念想。
盡量多睡覺(睡滿8小時)，大半夜冷冷清清的人容易不理智，思考不清問題。白天有工作有學習有陽光有朋友，人會堅強得多。
如果之前沒有經常鍛煉身體的習慣，可以嘗試隔日去外面跑步。跑步真的是很能改變人的東西：給予你思考的機會，告訴你堅持與痛苦的意義，帶給你長遠的健康更是無價的財富。
每天給自己留點時間，看看閑書(文學作品)，讓自己思考，試著去領悟作者想傳遞給你的東西(做做讀書筆記)。
努力擴大自己的社交空間，多和別人說話，除了朋友同學親戚以外，最好和比自己年長的人溝通：比如關系好的老師，父母親戚。我一直堅信同齡人因為閱歷和競爭的關系，很難真正交給你東西。
長時間的壞情緒，對心理上的影響是巨大的，心情總是低落，不開心，自己也會很痛苦的，而且時間長了，有可能引起抑郁癥，像有些名人，比如說著名藝人張國榮，生前也是萬人迷，可是走不出挫折的陰影，患上抑郁癥，最后結局令人扼腕。高校有時候發生學生自殺事件，也是沒有管理好自己的負面情緒。
長時間的負面情緒也不利于事業的開拓進取，心情不好，就會沒有激情和活力去努力，努力不夠，創新不夠，事業的發展會受到影響甚至停頓倒退。心情不好，就會不喜歡交際，朋友們的來往也會少了很多，對友情愛情的影響都很大，甚至失去了珍貴的友情愛情。而朋友的減少，會引起心靈上的孤獨，反而會加重負面情緒，引起惡性循環。
情緒是雙刃劍，長時間的壞情緒這么可怕，而積極陽光的情緒好像一縷陽光，照亮了我們的生活，我們一定要樂觀面對人生啊，不要被情緒所左右，管理好自己的壞情緒。
都說愛情是性與愛互相交織的產物，但當人們更愿意把它理解為一種力量的時候，愛情才會無限的散發魅力。摯愛可能因為某種原因與你無法走下去，但是如果曾經深愛過，就一定要帶著對方對你的愛，勇敢地，充滿希望地走下去。怎么說呢，過去的都是過去式，再也不能重來。我們還是要珍惜當下，現在在你身邊的那個人，才是最值得你珍惜的那個人。
時間是撫平一切的最好方式，但是過程卻是痛苦而漫長的，你要明白，之所以難以撫平，是因為，曾經真摯的付出，所以，既然如此深刻的去擁有，怎么可能輕而易舉的忘卻，所以，不要過于去苛求忘記，因為，越是費力去忘記，越是痛苦，也越是難以忘卻，所以，三個方式，一、尋找事情來充實生活，減少無聊瞎想的時間，二、可以把眼光放在生活之外，說不定可以找到另一個更合適的人，三、時間，只有時間才會讓你明白，現在的你的煩惱在未來是多么不值一提。
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