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鹿角菜孕婦可以吃嗎 鹿角菜哪些人不能吃

時(shí)間：2018-04-27 11:12:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 617

鹿角菜是一種綠色的食材，一般人皆可食用。鹿角菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，那么，鹿角菜孕婦可以吃嗎？鹿角菜哪些人不能吃？

鹿角菜孕婦可以吃嗎

孕婦可適當(dāng)食用鹿角菜。

鹿角菜屬于藻類食物，含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物元素，而這些礦物元素，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都是不可或缺的，不僅給孕婦自身補(bǔ)充了大量的營(yíng)養(yǎng)，更有助于胎兒各個(gè)組織器官的發(fā)育。鹿角菜可以有很好的補(bǔ)充礦物質(zhì)的作用，對(duì)于提高人體的免疫力來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇呢。

需要注意的是，鹿角菜性質(zhì)偏寒，孕婦在食用時(shí)最好搭配生姜、大蒜等熱性佐料食用，避免使脾胃受寒引起一些不適癥。

鹿角菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

每百克鹿角菜含蛋白質(zhì)5.33克，褐藻酸27.8克，甘露醇2.7克，碘49毫克，脂肪0.11克，糖1.1.96克，粗纖維0.18克，維生素B10.14毫克，維生素B20.23毫克，礦物質(zhì)0.28克等。為藻類植物巖菜科，嫩藻體。藻體新鮮時(shí)黃橄色，體高6—7 厘米，可達(dá)14 厘米。上叉狀分枝2—8 次。生長(zhǎng)在中潮帶的巖石上。主要分布在中國(guó)甘肅、遼寧、山東、青海等地。鹿角菜營(yíng)養(yǎng)豐富，天然綠色，功能獨(dú)特，能有效改善人體消化功能，對(duì)腸胃疾病有積極的食療作用。干菜用水浸泡后變新鮮翠綠。

孕婦吃鹿角菜的好處

孕媽媽是否能夠吃鹿角菜的這個(gè)問(wèn)題，你都知道了吧，可以適當(dāng)?shù)氖秤门叮梢杂泻芎玫奶岣呙庖吡Φ男Ч⒉粌H可以緩解貧血，補(bǔ)血而且還可以防止便秘的發(fā)生，適合容易上火的人群食用哦。

鹿角菜的宜忌人群

一般人群均可食用

⒈ 適合咽喉腫痛、瘀血腫脹、跌打損傷、筋斷骨折、閃挫扭傷、直腸癌、高血壓、糖尿病、冠心病、貧血、便秘者食用；

⒉ 男子不可經(jīng)常食，否則發(fā)舊病，損腰腎經(jīng)絡(luò)血?dú)猓钊四_冷痹痛，面色不好。

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