時間：2015-11-25 13:57:11 編輯：本站整理 651
懷孕分娩是非常辛苦的，有些媽媽聽別人說分娩的時候非常的痛。那么為什么分娩前孕婦感覺疼痛？臨產前孕婦吃什么有效緩解分娩疼痛？下面小編為你詳細介紹。
女性在懷孕末期，體內雌激素水平增高，孕激素相對減少。雌激素可提高子宮肌肉對催產素及其他刺激子宮收縮物質的敏感性，加上宮內局部壓力的增加，促使子宮產生強有力的宮縮。
其次是恐懼心理和疼痛敏感因素所造成。產婦的恐懼心理也是因為對分娩過程缺乏了解，只是道聽途說，便認為分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而對分娩異常恐懼。
還有些產婦平時就對疼痛很敏感，又輕信一些經產婦添枝加葉的形容，便想象著分娩時如何疼痛，這樣勢必造成極大的心理壓力。而這樣的心態肯定會加劇分娩時的疼痛。
其實分娩只是一個生理過程，孕婦在臨盆時，體內支配子宮的神經感覺纖維數目已很少了，一般不會產生強烈的痛覺。客觀地說，分娩是有痛覺的，因為在分娩過程中，會牽扯子宮鄰近的某些組織器官，產生局部痛感。
體力勞動者平時活動量大，分娩時比較順利，痛感也相應減輕。腦力勞動者或平時活動少的孕婦，常常因極度緊張和恐懼而加劇疼痛。
數產婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應進食便于消化吸收的食物。
分娩需要大量的體能，分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產前可以食用。
不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。
分娩過程中消耗水分較多，所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食，如面條、大米粥、雞蛋羹等。
產婦如果宮縮很嚴重，太過疼痛不能進食，可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。
中醫學認為，臨產前在飲食調節上應采取利竅滑胎的方法，這對于促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。
1清掃房間
在妻子生產前，準爸爸和家人應該將房間清掃干凈，保證采光和通風情況良好，并盡量把房間布置溫馨、舒適，讓母子能夠在一個清潔、安全、舒適的環境里愉快地度過產期。
2拆洗被褥和衣物
在孕晚期，準媽媽已經行動很不方便了，準爸爸和家人應主動將家中的衣物、被褥、床單、枕巾、枕頭拆洗干凈，并在陽光下暴曬消毒，以備使用。
3購買食物
準爸爸應該去超市購買掛面或龍須面、小米、大米、紅棗、面粉、紅糖等產婦必備食物。還要準備鮮雞蛋、植物油、蝦皮、黃花菜、木耳、花生米、黑米、芝麻、海帶、核桃等食物。
1子宮底下降
子宮底下降是孕媽媽臨產前約兩周的分娩信號燈。這時由于胎寶寶的頭部開始往盆底下沉，子宮底下降，使孕媽媽的上腹部開始變得輕松起來，呼吸也因為免受壓迫而變得比以前舒暢，胃部被頂住受壓的感覺明顯減弱，胃口隨之變好，食量因此有所增加。此時子宮底下降只是分娩前的信號，并不是代表分娩的真正開始，孕媽媽不必過于緊張，也無需過急入院待產。孕媽們需要做的就是好好吃飯，好好睡覺，適當地利用飯后時間散散步，為分娩做準備。同時，孕媽們還要注意保持心情的愉悅。
2下腹部有壓迫感
由于子宮底下降，壓迫到骨盆入口處為分娩做準備，此時孕媽媽的下腹部有明顯的壓迫感，感覺胎寶寶好像要掉出來一樣。出現這種情況孕媽媽不用過于擔心，這是寶寶快要出生了，是正常現象。同時，由于子宮底的下降會壓迫到膀胱，孕媽媽會出現尿頻的癥狀，走路也會因為重心下沉而不方便，腰酸腿痛的感覺愈加強烈。
3見紅
臨產前一兩天，孕媽會出現“見紅”現象。此時胎寶寶頭部開始下墜入盆，隨著子宮收縮，子宮頸管逐漸擴張，附近的胎膜和子宮壁發生分離，導致有少量出血的情況發生，呈現為茶褐色、粉紅色或者紅色混合黏液，這是子宮開始擴張的現象，是臨產的重要信號。需要注意的是，一般情況下“見紅”的出血量并不會太多，少于月經流量，如果“見紅”出血量過多，則要及時入院觀察，檢查是否由胎盤早剝等病癥引起，防止意外的發生。
4破羊水
隨著分娩過程的推進，臨近分娩的數小時或生產前，孕媽媽會出現“破羊水”的現象，表現為淡黃色液體呈噴射狀或滴流狀從陰道流出，讓孕媽媽感覺像在尿尿，這時可以用衛生巾來防漏，也便于查看流出物顏色是否正常來幫助判斷分娩進程。一般情況下，破水后孕媽媽很快就要開始分娩了，此時孕媽媽應該及早入院待產，保持平臥的姿勢，在醫生和護士的指導和幫助下準備生產，預防感染的發生甚至將寶寶產在院外。
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