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寶寶睡覺突然抖一下的原因新生兒睡眠不足有什么影響

時間：2020-09-15 16:32:34 編輯：本站整理 9

新生兒的睡眠是非常脆弱的，所以寶爸寶媽們經(jīng)常會特別注重寶寶的睡眠質(zhì)量。但是寶寶睡覺有時候身體突然抖了一下，這是什么原因呢。

寶寶睡覺突然抖一下的原因

1 大腦發(fā)育還不完善寶寶大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)育還不夠完善，大腦對肢體的控制還不夠好，在睡覺的時候做夢等因素都會發(fā)生抖一下的情況。?

2 有可能是吃的過飽有的寶媽有喂夜奶哄睡的習(xí)慣，寶寶吃的過飽就入睡，胃里的食物還沒完全消化，大腦神經(jīng)還處于亢奮狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不好也會導(dǎo)致寶寶亂動。?

3 臥室里光線太強人在睡眠的時候，光線會讓睡覺的人感到不安穩(wěn)，寶寶就更是如此。光線過強，會影響寶寶入睡，即使進入睡眠也會降低睡眠質(zhì)量。?

4 生病如果抖動情況發(fā)生的過于頻繁，還是建議家長為了孩子去醫(yī)院檢查。因為已有醫(yī)學(xué)表明，寄生蟲、佝僂病、貧血等疾病也會表現(xiàn)出孩子睡眠上的這一問題。

寶寶睡覺突然抖一下的原因新生兒睡眠不足有什么影響

新生兒睡眠不足有什么影響

1 影響身體發(fā)育。剛出生的嬰兒，一天24小時都有生長激素分泌。腦垂體分泌的生長激素能促進幼兒的骨骼發(fā)育，促進身體長高。如果寶寶睡眠不足就會引發(fā)生物鐘的混亂，干擾抑制腦垂體分泌生長激素，延緩甚至阻礙幼兒的身體發(fā)育。?

2 影響精神狀態(tài)和智力發(fā)展。幼兒睡眠不足會影響大腦的生長發(fā)育，比如大腦皮質(zhì)、大腦細胞、腦部神經(jīng)的發(fā)育，從而影響幼兒智力發(fā)展。從心理學(xué)角度來看，睡眠處在“生命金字塔”的最底端，這種最低層次的需要如果長期得不到滿足，會引發(fā)精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩(wěn)等問題。?

3 影響大腦的創(chuàng)造性思維：睡眠不足會使人出現(xiàn)注意力不易集中，記憶力減低，思維遲鈍等情況，這樣就會影響少兒的學(xué)習(xí)。?

4 影響心理健康：睡眠不足的少兒易發(fā)生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨等表現(xiàn)，這樣會嚴重影響少兒的正常心理發(fā)育。從生理需要來看，出生嬰兒的睡覺時間18-20小時，小學(xué)生應(yīng)該每天保證有9～10小時的睡眠，初中生應(yīng)每天保證有8～9小時的睡眠。

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新生兒睡覺少是為什么

1 饑餓：多見于新生兒和三個月之內(nèi)的嬰兒。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的嬰兒如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，嬰兒夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。?

2 缺鈣：缺鈣是導(dǎo)致小嬰兒睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致嬰兒夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給嬰兒補鈣和維生素D并多曬太陽。A、補鈣：每日元素鈣300-500mg。B、補VD：每日400-800IU。?

3 太熱：現(xiàn)在的嬰兒穿蓋多半是偏熱的。其實小嬰兒涼一點沒有關(guān)系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，嬰兒自身散熱能力差，會感到熱而醒來。嬰兒睡眠時室內(nèi)空氣要新鮮，室溫適中，被褥柔軟，厚薄適宜。嬰兒應(yīng)換上寬松、柔軟的衣服，這樣能讓使嬰兒全身得到放松，睡得舒服。?

4 腹脹：如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小嬰兒都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的嬰兒可用點小中藥治療。?

5 尿濕、想尿尿：因尿褲太濕或勒得太緊，也會使嬰兒不舒服。有的嬰兒想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩(wěn)。細心的觀察一下，對癥處理，就會解決。?

6 白天太興奮或環(huán)境的變化：白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

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