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時間：2021-04-13 16:25:22 編輯：5號網(wǎng)-lkn 0
孕婦在懷孕期間食欲會減退，看到什么都不想吃，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等之類的現(xiàn)象，這些都是正常現(xiàn)象，所以孕婦在懷孕期間是要特別注意飲食的，那么我們要來了解一下孕婦要多喝水嗎？孕婦多喝水好嗎？
建議孕婦多喝水，因為懷孕期間食欲不好，容易引起惡心，嘔吐等癥狀，多喝水可以緩解孕吐。另外多喝水還可以預(yù)防上火，有助于體內(nèi)排毒，懷孕后體內(nèi)激素上升，容易引起尿頻，如果不喝水，容易引起體內(nèi)水量的減少。懷孕期間應(yīng)該注意休息，放松心情。同時，建議飲食的多樣化，飲食要均衡的搭配，預(yù)防營養(yǎng)不良，以免影響胎兒發(fā)育，建議孕婦多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，以及蔬菜水果，比如魚肉，雞肉，蛋，牛奶等。蘋果，香蕉這些水果都是不錯的，可以潤腸通便，對胎兒的發(fā)育都有一定的好處。孕婦多喝水可以保證羊水充足，所以用戶喝水多是正常的。在懷孕期間一定要注意胎兒的胎動次數(shù)，如果出現(xiàn)胎動次數(shù)增多或減少情況下，要及時到正規(guī)醫(yī)院做心電圖和胎心監(jiān)護(hù)檢查。另外孕婦可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物來提高自身的免疫力。隨時做好待產(chǎn)的準(zhǔn)備。
這是好的，多喝水的話可以幫助媽媽下火通便，另外喝水可以防止羊水變少，喝水也可以加快體液循環(huán)，這對排毒也是有好處的，所以孕婦是可以喝水的，問題不大的。但是注意也不要過多，盡量不要偏食，飲食盡可能的廣泛多樣化，要多吃高蛋白的優(yōu)質(zhì)蛋白食物，要多吃蔬菜水果。此外不要喝酒和咖啡，禁止接觸有毒的物質(zhì)和輻射源。水還可以改善便秘，并有助于防止痔瘡。盡管這似乎與直覺有出入，但懷孕期間你喝水越多，你身體中保存的水分越少。而且，喝足夠的水能防止脫水，這在懷孕第三階段尤為重要，因為脫水能引起宮縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。
孕婦在懷孕期間多喝水是不能降血糖的，糖尿病是由于胰島素絕對或者相對不足導(dǎo)致的，臨床上以其高血糖為其代謝特征的慢性代謝性疾病，孕婦在懷孕期間血糖高分兩種情況：一、糖尿病的患者懷孕了；二、血糖原來不高，懷孕以后血糖高，稱之為妊娠期糖尿病。有一部分妊娠期糖尿病的患者，生產(chǎn)以后血糖可自動恢復(fù)到正常，這一部分患者就稱為妊娠期糖尿病。如果生產(chǎn)以后血糖還是沒有恢復(fù)到正常，那這個患者就是糖尿病的患者，就需要進(jìn)行糖尿病的五駕馬車正規(guī)治療。孕婦在懷孕期間喝水是不能降糖的，因為血糖升高是由于胰島素的絕對，或者相對不足所造成的，孕婦高血糖對胎兒和孕婦都會產(chǎn)生不利的影響，如果血糖足夠的高，達(dá)到了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，在妊娠期間是需要用胰島素來調(diào)整血糖的，盡量使血糖調(diào)整在正常范圍內(nèi)，避免對胎兒和孕婦造成不利的影響。
孕期多喝水有助于配合高纖維膳食一起促進(jìn)腸道蠕動，達(dá)到良好的排泄廢物效果。還能補(bǔ)充身體因出汗、運(yùn)動流失的水份，防止身體里水份過少，造成大便干結(jié)。當(dāng)然，光是多喝水還不夠，孕婦日常需要適當(dāng)運(yùn)動、保持健康的飲食作息，保持積極健康的身心狀態(tài)
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