時間：2021-07-08 16:20:28 編輯：5號網-zhaowei 0
通常寶寶如果平時營養物質吸收不夠，就很容易出現缺鋅、缺鈣等之類的癥狀，當寶寶出現缺鋅的現象時，家長便要給寶寶補鋅，那么寶寶缺鋅要吃什么？寶寶缺鋅要不要吃乳鐵蛋白？
寶寶身體缺鋅在日常的生活里可以給孩子多吃一些富含鋅元素高的食物，如牡蠣、牛肉、動物肝臟，大白菜、白蘿卜、金針菜、菠菜等。如鋅缺乏嚴重，則需口服補鋅藥，補鋅時間至少為1-2個月，可選用葡萄糖酸鋅、甘草鋅或硫酸鋅等。也要給孩子多吃瘦肉，其中包括豬瘦肉，牛瘦肉，羊瘦肉這些食物。在日常的生活里孩子在飲食方面一定要保持飲食有規律，也要保持營養均衡攝入，這樣都能夠有效的改善身體缺鋅的癥狀。寶寶缺鋅常由于攝入不足所致，可表現為口腔潰瘍、厭食及挑食等癥狀。
可以添加鋅和鐵的奶粉或者是蛋白粉，如果寶寶平時抵抗力差經常感冒，就需要服用這種乳鐵蛋白，如果是寶寶缺鋅，可以口服一些鈣鐵鋅口服液進行改善。平時還是要平衡飲食，建議多吃一些魚湯、奶、多吃些新鮮水果和蔬菜，葷素搭配，多曬曬太陽，多參加戶外活動，增加機體的免疫力。但是服用如鐵蛋白對孩子補鋅沒有太大的幫助，建議可以給孩子補充一些鋅劑。乳鐵蛋白能夠增強孩子身體抵抗力，但是也不可以過多的服用，平時要注意孩子的營養均衡，多吃一些新鮮的水果蔬菜，能夠補充身體維生素，對于缺鋅的孩子也有一定的幫助。
葡萄糖酸鋅口服液，是治療因缺鋅，而引起的生長發育遲緩，營養不良，厭食癥，復發性口腔潰瘍，痤瘡等等。葡萄糖酸鋅的用法用量是，成人每天一次，每次30---50毫升。年齡1--3歲的兒童每天一次，每次5--7.5毫升。年齡4--9歲，每天一次，每次10毫升。年齡10--12歲的，每天一次，每次12.5--15毫升。葡萄糖酸鋅口服液喝多久，沒有確切的治療限制時間。服用時一定定期化驗檢查血鋅的含量，血鋅正常了，可以再口服7天左右，以鞏固血鋅穩固正常范圍。對寶寶需要培養良好的飲食習慣，現在的寶寶偏食、挑食的現象越來越嚴重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養品，而卻忽視了大眾飲食，由此導致營養不均衡。因此，飲食上一定要注意多樣化。
給寶寶補鋅不能操之過急，需要一個過程。但是每一個寶寶補鋅需要吃多久也是因人而異的，這要看寶寶具體的缺鋅情況。如果寶寶嚴重缺鋅，那建議寶媽堅持給寶寶補充三個月，也就是一個療程。在三個月后，需要及時的給寶寶復查，確認補好以后就可以停止了。但是也有一些寶寶是輕微的缺鋅，那就不用補充三個月，可以先補充兩周，然后復查，如果缺就繼續補，如果不缺就可以停止了。如果過量的給寶寶補鋅，也會給寶寶的健康帶來副作用。針對那些可以吃輔食的寶寶，如果缺鋅不嚴重，完全可以從飲食上補充。平時多給寶寶吃一些鋅元素含量比較高的食物，比如花生、芝麻、葵花籽、榛子、栗子等堅果類食物；還有黑米、燕麥、大豆、蠶豆等谷豆類；水果方面比如梨、草莓、杏、香蕉、蘋果等，這些食物都可以幫助寶寶補鋅。
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