時間：2023-05-17 10:12:20 編輯：5號網-qiwen 0
成人奶粉中一般含有乳糖，但并不是所有人都會出現乳糖不耐受的情況。對于不耐受乳糖的人來說，可以選擇購買添加了酶解乳清蛋白或添加了低聚糖的成人奶粉，以減輕不適癥狀。
普通的奶粉也會可能導致乳糖不耐受，當然主要是針對有乳糖不耐受體質的寶寶。 乳糖不耐受，主要的臨床表現是腹脹或者腹瀉，也就是說大便次數增多，惡心，嘔吐等等。如果是診斷了乳糖不耐受的寶寶，需要換低乳糖或者無乳糖奶粉。 乳糖不耐受，主要是體內的乳糖酶缺乏，從而引起了乳糖的吸收障礙，出現的一系列的臨床的癥狀。它分為先天性乳糖酶缺乏、原發性乳糖酶缺乏和繼發性乳糖酶缺乏。先天性乳糖酶缺乏是遺傳導致的，原發性乳糖酶缺乏是一種基因多態性疾病，多發生于成人。繼發性的乳糖酶缺乏，在嬰兒期是比較常見的，是由于腸粘膜損傷引起的，它的癥狀是可逆的。
成年喝成人奶粉是有營養的，有利于身體和骨骼的需要，預防骨質疏松等。如果自身體質和抵抗力比較差，可以選擇一些成人奶粉來補充營養的。最好選擇早晚各沖一杯，晚上睡覺之前喝還能促進睡眠。
如果已經達到三歲的兒童，那么飲食結構應該可以完全接近常人的飲食，所以喝成人的奶粉對孩子應該沒有什么太大影響，只要他能夠吸收，不存在消化不良沒有問題。
一般情況下成人喝奶粉是否會發胖，需要根據奶粉的類型以及食用量等因素進行決定，如果成人一次喝奶粉過多并且運動量比較少，可能會導致脂肪堆積引起身體肥胖，如果攝入能量小，并且進行了適當的運動，攝入的能量小于運動的消耗，一般不會長胖。
奶粉是一種營養成分比較豐富，組成比例適宜并且容易消化吸收營養價值比較高的天然食品，能夠補充身體所需要的營養，提供優質蛋白質，維生素B1，維生素B2以及鈣等營養元素，脂肪含量比較低，其中的乳糖能夠促進鐵、鈣、鋅的吸收，成人適當地喝奶粉能夠補充身體的營養。
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