時間：2023-05-19 09:13:23 編輯：5號網-lj 0
老年奶粉中通常會含有少量的乳糖，因為乳糖是牛奶中天然存在的一種糖類。但是，市面上也有一些老年奶粉產品添加了乳糖酶，可以幫助分解乳糖并降低乳糖含量，適合消化系統不太好或對乳糖過敏的人群食用。
適合老年人喝的奶粉為脫脂無糖奶粉。脫脂無糖奶粉將牛奶中的糖分和油脂全部去除，不會造成低密度脂蛋白和血糖升高，因此，適合于罹患糖尿病、高血壓、肥胖、冠心病、腦卒中的老年人飲用。此外，奶粉富含大量的優質蛋白質，蛋白質是人體組織細胞必需的營養物質，對于提高老年人免疫功能、增強肌肉力量和容積、促進老年人睡眠具有良好的作用，因此，脫脂無糖奶粉才是最適合老年人喝的。
奶粉是含有乳糖的。 全脂奶粉和脫脂奶粉中都含有一定成分的乳糖，在沖泡之后可以提高奶粉的口感，提高寶寶的食欲。對于無乳糖奶粉，是不含有乳糖的，一般的情況下，孩子除非有乳糖不耐受特別嚴重的時候，選擇無乳糖奶粉進行治療。大多數都要選擇無乳糖奶粉比較好，在吃后不會造成消化不良，不會引起消化系統的刺激而出現惡心、嘔吐的情況。在吃奶粉期間，還要適當的給孩子喂一些溫開水。
如果適量喝奶粉，一般不會導致長胖的。
通常，適量飲用奶制品可以補充人體所需的營養，如優質蛋白質、維生素和微量元素，不會給身體帶來過量熱量。而且奶粉不是高熱量食物。睡前喝奶粉有利于鈣的吸收。同時如果水溫過高，奶粉中的營養成分就會被破壞。
老年人可以喝奶粉，但如果有心腦血管疾病，則應盡量選擇低脂、低糖的奶粉來喝。老年人的免疫力不如年齡比較小人，所以可以適當的喝奶粉，利用奶粉中的蛋白質和微量元素來提高免疫力，而且奶粉中含有維生素、鈣等營養成分，適當的飲用對于老年人的身體是有好處的。建議老年人的飲食應以健康、清淡、營養為主，如果患有疾病，在飲食上需要多加注意，最好定期到醫院進行身體檢查。
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