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孕婦泡腳好嗎孕婦泡腳對(duì)胎兒的好處

時(shí)間：2017-03-19 16:36:18 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 589

有許多孕婦在懷孕后期，出現(xiàn)了腳腫的現(xiàn)象，這是因?yàn)椋袐D肚子日漸龐大，腳部需要支撐兩個(gè)人的力量，因此容易腳腫。今天就來跟大家講一講，孕婦泡腳有什么樣子的好處。

孕婦鹽水泡腳有什么好處

好處1.治療腳氣

鹽水泡腳可以治療孕期腳氣。準(zhǔn)媽媽在孕期因?yàn)槟_部承受的壓力大，鞋子又不夠透氣，很容易患上腳氣。食鹽有殺菌消毒的效用，孕媽媽用鹽水泡腳，熱水可以讓腳部皮膚放松，讓鹽中的殺菌消毒成分充分被吸收，更好地發(fā)揮治療腳氣功效。

好處2.清潔消毒

鹽具有很強(qiáng)的清潔能力，像我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┖茈y處理的污漬都可以用鹽來清潔。那孕婦鹽水泡腳有什么好處呢?我們都知道孕期衛(wèi)生健康十分重要，孕媽媽用鹽水泡腳有效地清潔腳部，起到殺菌消毒的作用。

好處3.除角質(zhì)

因?yàn)樵谠衅谀_部承受的壓力較重，腳部與鞋子摩擦的地方會(huì)起厚厚的繭子和死皮，這就是我們所說的角質(zhì)。食鹽有去角質(zhì)的功效，孕媽媽常用鹽水泡腳，可以借熱水的熱力發(fā)揮鹽去角質(zhì)的功效，清除腳部角質(zhì)。

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好處4.防治感冒

中醫(yī)有句老話叫“寒從足下生”，意思是寒氣都是從腳底下進(jìn)入體內(nèi)的。孕婦鹽水泡腳有什么好處呢?除了養(yǎng)生還可以治病哦，因?yàn)辂}水泡腳對(duì)于驅(qū)寒有顯著功效，可以防治感冒。孕媽媽感冒了不敢吃藥，可以試試鹽水泡腳，療效很好。

好處5.促進(jìn)血液循環(huán)

人的腳部離心臟較遠(yuǎn)，血液供應(yīng)量非常少，因此孕媽媽常常會(huì)腳底冰冷。鹽水泡腳有助于貫通腳部與腎之間的血管，促進(jìn)從腳部到腎與心臟的血液循環(huán)，提高孕媽媽的免疫力與記憶力。

好處6.安神助眠

鹽性暖，有安神的功效。熱水泡腳可以舒緩壓力，消除疲勞，有助于提高睡眠質(zhì)量。在孕期有失眠或是多夢(mèng)困擾的孕媽媽，常用熱鹽水泡腳，不僅可以緩解孕期失眠，提高睡眠質(zhì)量，還有助于安定孕期波動(dòng)較大的情緒。

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好處7.緩解水腫

孕婦鹽水泡腳有什么好處?其實(shí)非常多，它對(duì)于很多妊娠疾病都有輔助治療的功效。比如說鹽水泡腳消除孕期水腫就很有幫助。人體大部分的血管都要經(jīng)過腳部，鹽水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，孕媽媽睡前用鹽水泡腳，有助于緩解妊娠水腫。

孕婦泡腳最佳時(shí)間

“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，祛濕除暑;秋天泡腳，潤肺濡腸;冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是中醫(yī)養(yǎng)生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個(gè)養(yǎng)生方法是四季皆宜的，只不過每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生功效不一樣而已。那么，除了這個(gè)四季泡腳的學(xué)說外，我們平時(shí)應(yīng)該如何選擇泡腳的最佳時(shí)間呢?

1、最佳泡腳時(shí)間段：晚上九點(diǎn)

之所以選擇這個(gè)時(shí)間段，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液回圈。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎腸，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達(dá)到最好的養(yǎng)腎效果，而且人也會(huì)因此感到舒服。泡腳要避免在過飽、過譏或進(jìn)食狀態(tài)下進(jìn)行，飯后半小時(shí)內(nèi)也不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

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2、泡腳最佳時(shí)長：30分鐘左右

很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續(xù)泡一二個(gè)小時(shí)，這是錯(cuò)誤的做法，泡腳時(shí)間以30---45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特別提醒老年人，泡腳時(shí)間再短一些，因?yàn)槔先伺莸锰茫菀滓l(fā)出汗、心謊等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

3、泡腳最佳水溫：42℃

泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維治在38℃-43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38度C左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫，足浴時(shí)水通常要淹過踝部且要經(jīng)常搓動(dòng)。但是、糖尿病患者要注意，由于皮膚對(duì)外界刺激不敏感，溫度過高的水很容易導(dǎo)致燙傷。

三類疾病患者泡腳應(yīng)小心

楊小紅主任提醒，對(duì)于某些疾病的人群，泡腳時(shí)要特別注意，如果不小心，反而會(huì)弄巧成拙。

糖尿病人：糖尿病病人由于神經(jīng)受損感覺比較遲鈍，在感覺溫度方面不會(huì)那么準(zhǔn)確，往往比實(shí)際的溫度感覺要低，所以極易燙傷。而且糖尿病人的皮膚燙傷并不像正常人的皮膚容易恢復(fù)，在嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致截肢，反而弄巧成拙。楊小紅主任建議，糖尿病病人泡腳時(shí)，最好由健康的家人來試水溫或者使用體溫計(jì)量水溫。

心臟病人：楊小紅主任強(qiáng)調(diào)，心臟病患者病情比較平穩(wěn)時(shí)，可以用熱水泡腳。如果病情反復(fù)發(fā)作，并且有頭痛、頭暈、心絞痛等急癥時(shí)，則建議不要泡腳。

腳氣患者：腳氣患者最好在家里泡腳比較干凈，在外邊極易造成細(xì)菌感染，不利于腳氣恢復(fù)。并且楊小紅主任指出，腳氣患者泡腳后可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫力，反而有利于腳氣患處的好轉(zhuǎn)，只是在泡腳后必須給患處上藥，以促進(jìn)皮膚的恢復(fù)。