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寶寶吃燕麥片好嗎有什么好處

時(shí)間：2016-01-25 10:45:10 編輯：本站整理 555

當(dāng)寶寶開始食用副食品時(shí)。除了米糊、水果泥、蔬菜泥之外，媽媽也可以考慮使用燕麥。因?yàn)檠帑満卸喾N營養(yǎng)成分，像是鐵、鎂和鋅，可以幫助寶寶成長。那么寶寶吃燕麥片好嗎,有什么好處?

寶寶吃燕麥好處

擁有谷物營養(yǎng)：燕麥?zhǔn)侨任锏囊环N，即使煮熟了還是保留谷物整個(gè)營養(yǎng)。未精製的谷物含有大量的維生素、膳食礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維質(zhì)和醣類。

可以防止便秘：燕麥含有豐富的纖維，它可以幫助安撫寶寶的消化系統(tǒng)，并且防止便秘和其他腸道不協(xié)調(diào)的健康問題。

含有鐵鎂和鋅：1/4杯的燕麥就可以提供寶寶8%日常所需的鐵，此外，它還提供44%日常所需的鎂和25%日常所需的鋅。

幫助寶寶成長：一旦寶寶6個(gè)月大之后，開始提供固體食物來幫助寶寶獲得成長所需的鐵和鋅非常重要。而燕麥就是一個(gè)完美的食物來源。

寶寶能吃燕麥嗎

寶寶能吃燕麥。燕麥里所含的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的作用，可以幫助便秘的寶寶緩解便秘癥狀。

每100克燕麥中含B族維生素居各種谷類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠提高寶寶的注意力。

但是燕麥里含的粗纖維比較多，不容易消化，最好晚一點(diǎn)再給寶寶吃。過敏體質(zhì)的寶寶在吃燕麥的時(shí)候更要小心，因?yàn)槠淇赡軙?huì)對(duì)燕麥過敏。

在給過敏體質(zhì)的寶寶食用燕麥的時(shí)候，建議先從少量開始慢慢添加，并要注意觀察有沒有過敏反應(yīng)。

另外，燕麥片的“濕氣”比較重，腸胃濕熱的寶寶吃了會(huì)出現(xiàn)排便不通暢的現(xiàn)象，最好要少吃。

寶寶吃燕麥注意事項(xiàng)

六個(gè)月再開始：寶寶的消化系統(tǒng)必須要能消化你提供的新食物。因此，在寶寶6個(gè)月之前最好不要嘗試固體食物，在那之前，最好只以母乳哺育。

可能引起過敏：如果你在寶寶6個(gè)月之前就提供固體食物給他，有可能會(huì)引起過敏，甚至是增加腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)，因此最好避免太早開始食用副食品。

等待合適時(shí)機(jī)：在你要提供寶寶新的食物之前，最好確保孩子已經(jīng)可以自己抬起頭來，并且懂得如何咀嚼食物。這樣才是合適的開始時(shí)機(jī)。

先提供燕麥糊：剛開始讓寶寶食用燕麥時(shí)，先提供糊狀的燕麥。由于寶寶的咀嚼能力可能還不是很成熟，因此糊狀的燕麥可以讓寶寶容易吞咽。

避免調(diào)味燕麥：不論你使用的是哪一種的燕麥，即食燕麥片或嬰兒食品燕麥，避免使用調(diào)味過的燕麥，因?yàn)樗鼈兇蠖嗪刑牵贿m合剛吃副食品的寶寶。

事先詢問醫(yī)生：要提供給寶寶任何新的食物之前，最好都事先詢問過醫(yī)生，因?yàn)楹芏嗍澄锒加锌赡芤疬^敏。和醫(yī)生確認(rèn)寶寶的健康狀況可以食用燕麥。

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