時間：2017-06-04 10:19:49 編輯：5號網-liyun 480
beaba是制作輔食的設備，今天就要來跟大家講講beaba食譜大全。給寶寶制作輔食，就是為了寶寶能吃的更加的合理豐富，那么怎么用beaba給寶寶制作輔食呢？下面就來跟大家詳細介紹一下beaba的食譜。
一、青菜泥
原料：青菜
做法：
1、先將洗凈的青菜撕下菜葉，并將菜葉撕成碎片，不要用刀切，以免將粗糙的纖維混入，不利于嬰兒的消化。
2、同時燒開等量的水，再將碎菜葉放入沸水中，煮沸10分鐘左右。
3、稍涼后將煮爛的碎菜葉連水一起倒入不銹鋼或銅絲篩子中，濾去水分，再用不銹鋼勺在篩中刮壓濾過。
4、棄去渣滓，篩子下濾出的泥狀物即為菜泥。
菜泥可單獨給嬰兒喂食或調入稀粥、爛面條中食用，每次15克，每天1～2次。
二、四味菜泥
原料：胡蘿卜、菜花各50克，豌豆、毛豆各25克，牛奶50克，精鹽少許。
菠菜淖掉草酸后，其含有的豐富的葉酸是腦部發(fā)育不可缺少的
做法：
1.分別將胡蘿卜、菜花、豌豆、毛豆洗干凈，將胡蘿卜刮去皮切成小丁，菜花掰成小朵，豌豆、毛豆去皮。然后，將4種原料分別裝入小碗內上屜蒸熟，取出后碾成糊狀拌在一起。
2.將牛奶燒開，倒入菜泥中，加入精鹽拌勻即可。
營養(yǎng)成分：四味菜泥味香易消化，營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C、維生素A、B等維生素。
三、菠菜糊
1、菠菜適量，用開水淖過后，切小打汁。
2、米粉加波菜汁調成稀糊狀。
3、鍋內燒少量水，等水開后將調好的糊倒到鍋內，邊倒邊攪拌。
4、沸鍋后加少許鹽，香菇粉，淋上植物油再燒一會即可。
溫馨提示：菠菜淖掉草酸后，其含有的豐富的葉酸是腦部發(fā)育不可缺少的。
四、胡蘿卜泥
原料：胡蘿卜150克，牛奶100克，白糖適量。
胡蘿卜泥是嬰幼兒常食用的輔助食品
做法：
1.將胡蘿卜洗凈，刮去皮，上屜蒸熟。取出后碾碎，加入牛奶、白糖攪拌均勻。
2.把攪拌好的胡蘿卜泥放在鍋內，加入少許清水，用小火熬成糊狀即可。
營養(yǎng)成分：胡蘿卜泥含有較多的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等，胡蘿卜泥是嬰幼兒常食用的輔助食品。
五、豆角泥
原料：鮮嫩豆角150克，芝麻醬10克，蔥花、精鹽、白糖、豆油各少許。
做法：
1.將豆角去筋，洗凈，上屜蒸熟，取出切碎成泥。將芝麻醬加入少許涼開水調成糊狀待用。
2.油熱后，放入蔥花熗鍋，再放入豆角泥，炒至水分稍干時放入精鹽、白糖炒勻盛出，拌入芝麻醬即可。
營養(yǎng)成分：豆角泥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鈣、鐵等，對防治嬰幼兒食稍久瀉、小兒疳積等病癥有良好的作用
1.做菜泥之前，將整根的菜葉放入滾開的水中數(shù)秒鐘，待綠色菜葉變成深綠色，且稍變軟，即可取出做出菜泥。如果將菜先剁成菜泥再放入滾開水中焯，菜中的很多營養(yǎng)素，特別是維生素，就會流失于水中，降低了蔬菜的營養(yǎng)價值。做菜粥時，應將菜泥制備好，待粥要熟的時再放入粥。
2.為何要將菜泥與米粉等混合后再喂嬰兒?由于米粉、米粥的味道，與菜泥的味道差異較大。如果分別喂養(yǎng)嬰兒，就如同給孩子出選擇題一樣，刺激孩子做出選擇。有些嬰兒就會選擇菜泥，而不喜歡米粉，或相反。這樣容易造成挑食。以后，再加肉泥、蛋黃等一樣，都要與米粉等混合后喂養(yǎng)嬰兒。
3.如何在家制作菜泥?如果選擇根莖狀蔬菜，可將土豆、南瓜、紅薯、胡蘿卜蒸熟后，去皮，再制成泥糊狀。泥糊狀菜泥加入米粉、米粥內喂養(yǎng)嬰兒。注意：在蒸胡蘿卜前，應將胡蘿卜切成大塊，并用少許油熱烹一下，再蒸熟。過油的胡蘿卜泥中的胡蘿卜素利于嬰兒吸收。
4.如何在家自制菜泥?如果是青菜，可將青菜葉直接置于滾開水內數(shù)秒鐘，待變軟并呈深綠色后取出，剁成菜泥加入米粉、米粥等中即可喂養(yǎng)嬰兒。青菜葉直接放入滾開水中，可通過沸水濾掉附著于菜葉上的化肥、農藥等殘留物;還可將菜加熱利于嬰兒消化吸收。注意必須將菜葉整根放入沸水內。
寶寶輔食添加時間通常應該是在6個月齡時，逐步添加輔助食品的。但因嬰兒個體差異，開始添加輔食并沒有一個嚴格時間規(guī)定。當寶寶達到下面一種情況時，可以考慮開始添加輔食了：體重已達到出生時的2倍;吃完約250mL奶后不到4小時又餓了;寶寶可以坐起來了;寶寶在24小時內能吃完1000mL或以上的奶;寶寶月齡達6個月。
| 月齡 | 添加的輔食品種 | 餐數(shù) | 進食技能 | |
|---|---|---|---|---|
| 主餐 | 輔餐 | |||
| 6—7 | 粉糊、麥粉糊、爛粥等淀粉類；蛋黃、無刺魚泥、動物血、肝泥、大豆蛋白粉、豆腐花嫩豆腐等高蛋白食品；菜汁、果汁、葉菜泥、水果泥；魚肝油 | 6次奶 | 1—2次 | 用小勺喂；訓練吞咽功能 |
| 7—9 | 稠粥、爛飯、餅干、面條、面包、饅頭等；無刺魚、肝泥、動物血、碎肉末、較大嬰兒奶粉、黃豆制品；蔬菜泥、水果泥；魚肝油 | 4次奶 | 1—2餐飯；1次水果 | 學用杯和碗；訓練咀嚼功能 |
| 10—12 | 稠粥、爛飯、餅干、面條、面包、饅頭等；無刺魚、肝、動物血、碎肉末、較大嬰兒奶粉、黃豆制品、碎菜；魚肝油 | 2—3餐飯 | 2—3次奶；1次水果 | 抓食；自己用勺開始與成人共同進餐 |
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