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時間：2017-07-06 11:38:19 編輯：5號網(wǎng)-liyun 1855
許多孕婦由于胃口不佳，喜歡在懷孕的時候吃甜食，那么吃甜食會不會影響肚子內(nèi)的胎兒呢？有傳聞?wù)f，孕期吃甜食會造成寶寶頭大，真的是這樣嗎？下面就來跟大家介紹一下，孕期吃甜食會有什么樣子的危害。
孕期吃太多的甜食和胎兒頭過大是沒有什么關(guān)系的，孕期吃太多的甜食會增加胰腺負(fù)擔(dān)易發(fā)妊娠期糖尿病。
意見建議：建議，孕期應(yīng)以清淡易消化飲食為主，注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，多吃蔬菜水果豆制品及高蛋白食物，避免寒涼辛辣刺激性食物
懷孕期間最好是不要吃過多的甜食的，可以造成妊娠期糖尿病的情況的，應(yīng)該均衡飲食，應(yīng)該多食用全麥制品、蔬菜、水果、奶、豆制品、瘦肉 、干果。
為什么吃甜食會嚴(yán)重到胎兒慘死腹中呢?吳主任詳細(xì)解釋了個中原因。“懷孕期間本身就容易患上妊娠糖尿病，這是因為胎盤會分泌一些荷爾蒙，使得血糖升高。”吳主任指出，大多數(shù)孕婦的身體能產(chǎn)生更多胰島素來調(diào)節(jié)，以維持正常的血糖濃度。但是有少數(shù)孕婦本身胰島素制造量不足，讓身體處于高血糖狀態(tài)，從而產(chǎn)生妊娠糖尿病。林小姐本身就有糖尿病家族史，而且喜歡甜食，產(chǎn)檢時血糖已偏高，說明她是高危人群的一員。然而，林小姐不忌口，假日期間大量攝入比如年糕、油餃等油膩食物，以及紅豆沙、榴蓮、奶提等過甜食物，又沒有適量的運動，經(jīng)常坐在家中打麻將，加劇了妊娠糖尿病。“妊娠糖尿病本來是可恢復(fù)的，但血糖不控制，很容易出現(xiàn)酸中毒，且以后患糖尿病的幾率也非常大。”
對于血糖偏高的孕婦，水果一天不能超過一個，而且要換著品種吃;堅持少吃多餐，并嚴(yán)格監(jiān)測血糖，嚴(yán)重時須接受規(guī)范治療;
飲食以清淡為主，每餐可變換樣式，注重補鐵補鈣，使?fàn)I養(yǎng)均衡;
切忌大吃大喝，體重超標(biāo)會導(dǎo)致妊娠糖尿病，今后生出的肥胖兒也易患糖尿病;
宜散步慢走等適量運動，懷孕晚期忌劇烈運動，否則易造成早產(chǎn)。
孕婦慎吃甜食的原因 懷孕后準(zhǔn)媽媽不宜過多吃甜食，甜食不但含有大量的糖，通常還含有大量的脂肪，能量高，長期大量攝入不但會讓體重增加過多，還會增加一些妊娠并發(fā)癥發(fā)生的危險(譬如妊娠糖尿病等)。準(zhǔn)媽媽每日食糖量應(yīng)控制在50克之內(nèi)為宜。無論是糖尿病患者妊娠，還是妊娠后高血糖，食糖量過高都容易繼發(fā)各種感染，如果血糖濃度持續(xù)增高可導(dǎo)致胎兒巨大，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等危害。
孕婦吃甜食的正確方法 如果孕期實在是想吃甜食，最好不要選擇那些過于精致的甜食，可以選擇“粗制”一點的，含糖量較少的甜食，或者可以自己做，能鍛煉廚藝，自己吃得又放心。 甜食吃太多對孕婦本身的危害，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
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