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懷雙胞胎體重增長標(biāo)準(zhǔn) 懷雙胞胎長多少斤合適

時(shí)間：2017-09-04 10:16:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 4062

懷雙胞胎的準(zhǔn)媽媽吃的比一般的孕婦多，腹中寶寶的重量也比一般孕婦重。那么，懷雙胞胎的孕婦孕期體重增長多少比較正常？

懷多胞胎要比只懷一個(gè)寶寶承擔(dān)更大的風(fēng)險(xiǎn)，單單就增加體重這一點(diǎn)而言，懷多胞胎的孕婦就需要攝取更多的營養(yǎng)來確保能給寶寶足夠的營養(yǎng)。那么懷了雙胞胎的孕婦，應(yīng)該增加多少體重才最合適呢?

大多數(shù)準(zhǔn)媽媽們各盡其能，以確保她們自己吃得好，并獲得足夠的維生素和營養(yǎng)補(bǔ)充，從而生出一個(gè)健康的寶寶。這個(gè)任務(wù)對(duì)于懷有兩個(gè)或兩個(gè)以上寶寶來說，可要困難的多。懷有多胞胎的母親體重增加不足意味著嬰兒要度過艱難的時(shí)期，早產(chǎn)、出生時(shí)體重過輕、小胎兒以及其他可能出現(xiàn)的問題。

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懷有雙胞胎的孕婦應(yīng)該增長多少體重

無論是否懷有多胞胎，正確的飲食是很重要的，為了孩子的健康，確保你獲得恰當(dāng)?shù)捏w重量是同樣重要的。最重要的時(shí)期是在孕中期(從24周到40周)的體重增加。一個(gè)需要記住的簡單的事情是，如果母親在懷孕第24周獲得24磅，那么早產(chǎn)幾率就會(huì)降低。胎盤獲得營養(yǎng)物質(zhì)主要依靠孕婦早期體重的增加，由于嬰兒依靠胎盤獲取營養(yǎng)，如果母親沒有獲得足夠的體重，那寶寶就會(huì)營養(yǎng)不良。

對(duì)于懷有雙胞胎的孕婦最恰當(dāng)?shù)捏w重范圍，有專業(yè)的建議提出：

1、正常體重的孕婦恰當(dāng)?shù)捏w重增量應(yīng)該是37到54磅;

2、過重的孕婦應(yīng)該增重31到50磅之間;

3、肥胖的孕婦應(yīng)該增重25到42磅之間。

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孕期營養(yǎng)過剩的危害

營養(yǎng)師蘇世萍表示，如果孕前體重在正常范圍，整個(gè)孕期可以長16.7到24.3公斤;如果孕前體重超重，整個(gè)孕期可以長13.9到22.5公斤;如果孕前屬于肥胖的準(zhǔn)媽媽，孕期體重增長應(yīng)控制在11.3到18.9公斤。

也就是說，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕之前體重過重，應(yīng)讓孕期體重少增長一些。因?yàn)樵衅跔I養(yǎng)過剩會(huì)給準(zhǔn)媽媽和胎兒帶來如下危害：

孕期營養(yǎng)過剩對(duì)孕媽的影響：

體重增長過快(肥胖);

妊娠合并高血壓綜合癥;

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妊娠合并糖尿病;

脂代謝異常;

巨大兒發(fā)生率及母親難產(chǎn)率;

孕期營養(yǎng)過剩對(duì)胎兒的影響：

巨大兒，甚至導(dǎo)致孩子成年后罹患2型糖尿病。

營養(yǎng)師蘇世萍表示：

孕期并不是吃的越多、長得越胖越好!尤其是在孕中晚期，準(zhǔn)媽媽要根據(jù)自己的孕前體質(zhì)指數(shù)，科學(xué)合理地安排膳食，做好自己的體重管家。孕期體重增長過多，影響身材和產(chǎn)后恢復(fù)不說，還會(huì)給自己和寶寶帶來意想不到的危害。

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雙胞胎孕媽是否需要停止鍛煉或改變生活方式

可能。懷有雙胞胎的孕婦是否能安全地繼續(xù)鍛煉以及能繼續(xù)鍛煉多久是有爭議的。這多半取決于您的醫(yī)生的觀點(diǎn)和您的健康狀況。如果您在孕期前3個(gè)月感覺良好，覺得自己可以積極的運(yùn)動(dòng)，醫(yī)生也許會(huì)讓您繼續(xù)鍛煉下去。但是在孕中期時(shí)，即使您懷孕進(jìn)展順利，醫(yī)生可能會(huì)要您減少運(yùn)動(dòng)量。只要您覺得舒服，很多溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，如跳舞、游泳、散步等，在整個(gè)懷孕過程中，應(yīng)該都是比較適合的運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)向醫(yī)生尋求具體的建議。

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