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時(shí)間：2017-09-30 13:00:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 836
中秋佳節(jié)將至，很多大人在吃月餅的時(shí)候，會(huì)忍不住給寶寶吃。那么多大的寶寶才可以吃月餅?zāi)兀繉殞毘栽嘛灂?huì)上火嗎？寶寶怎么吃月餅不會(huì)上火？吃月餅的時(shí)候要注意什么？
寶寶可不可以吃月餅分為兩種情況：
第一：3歲以下的寶寶最好不吃月餅;第二：3歲以上的寶寶可以適當(dāng)吃月餅。
具體分析： 因?yàn)樵嘛炛羞^多的糖分容易發(fā)酵，產(chǎn)生胃酸，胃蛋白酶分泌過多，不但會(huì)反酸，還會(huì)使胃腸黏膜被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用致?lián)p而導(dǎo)致寶寶容易形成慢性潰瘍。 所以說，三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點(diǎn)了，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但也切勿過量。
注意：不要晚上給寶寶吃月餅
1、人的消化能力不光受年齡的影響，還受時(shí)間的影響，一天中，白天的消化能力優(yōu)于夜晚，而上午卻優(yōu)于下午。
2、這主要是白天有體力活動(dòng)能促進(jìn)體內(nèi)能量的消耗，同時(shí)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。
3、所以，吃月餅最好安排在上午或者中午，不要晚上給寶寶吃月餅。
寶寶吃月餅容易上火。
1、原因：
其實(shí)月餅是有一定的熱度的，因?yàn)樵嘛灥闹谱鬟^程包含煎炸烘烤程序，容易產(chǎn)生“熱氣”，令人上火。
2、專家建議：
吃月餅時(shí)泡一杯熱茶或一杯白開水，可以去除油膩，而且茶的熱量低，可以中和月餅中的熱量。中醫(yī)認(rèn)為月餅甘甜油膩，遇熱則“化”(消化)，遇冷則“凝”(積滯)，易導(dǎo)致惡心、厭食、腹痛等胃腸道癥狀。
1、吃月餅時(shí)泡一杯熱茶或一杯白開水，可以去除油膩，而且茶的熱量低，可以中和月餅中的熱量。中醫(yī)認(rèn)為月餅甘甜油膩，遇熱則“化”(消化)，遇冷則“凝”(積滯)，易導(dǎo)致惡心、厭食、腹痛等胃腸道癥狀。
2、吃月餅時(shí)可以搭配醋，酸可以起到軟化血管，降血壓、消食除積的作用，同時(shí)，醋還可以促進(jìn)食物當(dāng)中的鈣或磷等元素的分解，并且利于人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到健脾助消化的功效。
3、空腹吃月餅之后可以喝綠豆湯能去火。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥，綠豆性味甘寒，入心肺二經(jīng)，內(nèi)服具有清熱解毒之功效。空腹吃月餅容易上火，而搭配綠豆湯就可起到袪火的作用。
4、在吃月餅時(shí)可以搭配像香蕉、梨、柚子等水果，可以阻止部分糖份以及膽固醇等物質(zhì)的吸收。
中秋節(jié)的月餅絕對(duì)是美食中的主角，五仁月餅、蛋黃蓮蓉月餅、水果月餅、冰激凌月餅，但無論哪種月餅，都可能是“高糖、高脂、高熱量”的產(chǎn)物。對(duì)于消化吸收能力弱的寶寶來說，月餅并不適合他們吃，吃多了還可引起消化不良、腹瀉等癥狀。
所以三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點(diǎn)了，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但也切勿過量。三歲以上的寶寶吃月餅，每次最多只能讓他吃月餅的1/4個(gè)，以免給孩子胃腸負(fù)擔(dān)加重。
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