導讀
酵素粉是一款比較常見的酵素產品，它是將酵素做成了粉末狀的，一包包的喝起來很方便，酵素粉可以幫助我們促進腸道健康，促進排便，同時還有減肥的功效，下面一起來了解下酵素粉怎么喝吧。
1、首先把酵素粉拿出來。
2、期間燒一壺開水放至微熱備用。
3、然后把酵素粉的包裝打開，倒入杯中。
4、之后往杯中倒入適量的水，攪拌均勻。
5、即可飲用。
一天喝2次即可。
酵素粉的營養價值比較高，適量食用對人體的健康具有一定的好處，一般來說建議每天起床之后喝一杯，因為經過一晚上的新陳代謝，人體體內含有一定量的廢物以及毒素，這時候喝一杯酵素粉，有利于這些物質的排出，其次就是在飯后飲用，因為飯后服用酵素粉可以幫助促進食物的消化，有利于人體減肥、排毒。
不管是飯前還是飯后，對于正常人來說，喝酵素對人體的益處都是非常大的。如果想減肥，那就選擇在飯前30分鐘內喝酵素，這樣可以加快人體的代謝，幫助脂肪的燃燒，從而達到減肥的目的。
對于脾胃不好、便秘、容易消化不良飽漲的人來說，晚上吃飯應該6成飽，15—30分鐘后喝杯酵素，幫助消化，另外戳熱手掌以肚臍為中心,順時針方向按揉，幫助腸胃挪動。
建議用溫開水或涼開水，因為酵素是有活性的，超過45度，活性就失效了，太熱的水會破壞一些酶類。
酵素是酶，在體內有著催化劑一樣的作用，酵素本身在參與所有反應當中不會發生任何的變化，但是卻能使體內的反應加速或者減慢進行，但是也有著催化劑一樣的特性，遇熱水就會失去活性，所以食用酵素最佳的溫度在40℃，這樣酵素的活性可以達到最佳。
不建議長期服用。
雖然果蔬酵素粉具有減肥的作用，具有促進消化、加速排便，加速脂肪的分解，促進新陳代謝，對高血壓、高血脂、糖尿病具有預防作用。適當服用對人體具有保健作用。但是不宜長期服用，因為有可能使人體產生依賴。主要是由于長期服用會使腸道的自主功能下降，一旦停止服用，便秘可能會加重，體重也有可能出現反彈。所以建議大家可以適當服用，達到效果后逐漸減量。
酵素粉，指的是從多種植物、水果和種子中取得的含有多種可食用酵素，酵素粉末是用酵素原液加入小麥粉之類，使其凝固吸附而成。如：多糖酵素、益生菌酵素、蛋白質分解酵素、脂肪分解酵素、淀粉分解酵素，木瓜酶、鳳梨酶并含有葉綠素、多種天然維生素、礦物質和微量元素等。
NO.1、紫一果蔬酵素粉
紫一品牌已有十幾年歷史，對于女性減肥美容產品深有心得與經驗。此款紫一果蔬酵素粉采用純天然物質提取而成，無毒副作用。升級后，更是含有100種真正的果蔬，560天深度發酵，600萬活性單位，適合愛美又怕副作用的女性朋友;
NO.2、大高酵素粉
這款酵素粉在國內屬于一個領先的品牌，最初創建于1926年，專注于自然的生命力為理念，為我們推出了純植物綜合的酵素利用，特別是對于長白山所特有的資產開發非常的重視，為我們推出了大高酵素，敖東酵素等眾多的品牌，而且也獲得了社會各界的一致好評。
NO.3、大漢酵素粉
大漢酵素粉創建于臺灣，是一個具有一定網絡知名度的品牌，一路以來這款產品始終為我們關懷生命的初衷，而且踏實的經營，堅持使用天然的蔬果作為原材料，為我們帶來更好的健康產品，成為了華人市場的第一品牌，產品的品質也獲得了最高技術的指標，目前已經擴散于整個全球。
NO.4、Yamatoem大和酵素粉
大和酵素粉創建于1946年，是日本非常專一業的一個品牌，將數余種原料全部集中在一起，為我們提取濃縮的精華，從創業到現在，為我們推出了更多的產品，雖然說使用添加物可以有效的提升生產的效率，但是卻會導致重要的營養成分受到一定的影響，最終就會阻礙酵素的功效，因此這款產品在研制的過程中沒有添加任何的化學產品。
酵素粉是可以用于減肥的，它里面有能夠促進腸胃蠕動的成分，能夠清除體內的毒素排出宿便，所以可以減肥。當然想要達到快速減肥的效果，平時在飲食上要注意合理，不能吃高脂肪高熱量的食物，也不要吃得太飽，每天吃八分飽左右，對瘦身是有幫助的，當然想要達到減肥效果也要按時按量的服用這類產品。
有緩解便秘的作用。
很多人平時都有吃酵素的習慣，酵素對便秘是有一定的緩解作用的，酵素其實就是身體中的一種酶，能夠分解人體的脂肪，促進消化和吸收的，治療便秘平時一定要養成少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，切記不要暴飲暴食，飲食一定要有規律性，這些對于便秘都是有好處的。
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