時間：2018-01-19 14:46:42 編輯：本站整理 321
你的頭發愛出油么？不但頭發容易出油還越來越少了？頭發油的人應該怎樣洗頭呢？來聽聽我的介紹吧！下面5號網小編帶大家來看一下油性頭發跟什么有關？離不了這6個原因。
1、遺傳原因導致的皮膚皮脂腺大而多；
2、青春期雄激素高導致皮脂腺分泌旺盛；
3、常吃刺激性的食物（重油重辣重口味）；
4、身體缺水；
5、睡眠不規律，尤其是熬夜會錯過睡眠黃金時間，很容易發生睡眠障礙，進而導致身體機能紊亂，頭皮很容易就出油；
6、雄激素性禿發表現出的頭發出油。
錯誤1：在頭發上打泡沫
正解：在手心打泡沫，再涂到頭發上
油性發質的妹紙們洗發最想要的感覺便是清清爽爽，隨時都要飛起來的感覺。如果將洗發水擠在頭發上揉開，容易殘留在頭皮，甚至堵塞毛孔。而此時如果是在手心揉出豐富泡沫，再涂抹到頭發上，能夠更好地溶解污垢，洗的更干凈。如果手心實在難打出泡沫，就從發尾開始揉搓，再過度到頭皮。
錯誤2：把頭發堆在頭頂揉洗
正解：從上至下捋著頭發清洗
如果將頭發從上至下捋著頭發清洗，毛鱗片就不會胡亂翹起，頭發就會十分柔順，沒有毛糙。洗發時將雙手五指張開，插入頭發從上至下捋著清洗頭發，堅持這個方法，頭發打結的情況會緩解很多。
錯誤3：少洗頭皮，頭發就能少掉
正解：用指腹按摩頭皮，而不是抓撓
有脫發困擾才更應該好好清潔護理頭皮，尤其是容易出油的頭皮，要把毛囊徹底清潔干凈，才會有新發長出。洗發時應該用指腹畫圈按摩頭皮，既可以有效清潔，又能夠促進頭皮血液循環，幫助毛囊代謝順暢，有利于健康頭發生長。
錯誤4：偶爾才用護發素
正解：洗護必須同時進行
微博上有個熱門話題，就是如何鑒定一個女孩是不是喜歡你，就試試看她愿不愿意為了你洗頭發出門。剛開始的時候不少直男癌就會說，現在的女孩子真是懶啊！連頭發都懶得洗！小糖君這里想大聲告訴那些直男癌，其實是因為洗發對于頭發的傷害很大，所以洗護必須要同步進行，在揉洗的過程中，頭發毛鱗片都被打開，護發素的作用就是幫助毛鱗片閉合，才能使頭發順滑健康。如果毛鱗片閉合不好，吹風機的熱風和外界的陽光，都會對發質帶來更大傷害。
錯誤5：護發素用在濕漉漉的頭發上
正解：將頭發水分擦干再用護發素
洗發之后，用干毛巾將頭發上的水分擦干，不滴水的程度就可以。再使用護發產品，發膜、發霜之類。這樣能夠將護發產品的效果發揮到最大化，使頭發最大程度吸收營養。
錯誤6：用同種水溫清洗頭發
正解：洗發時水溫要由高到低
最后一遍清洗頭發的水溫一定要稍微調低，這樣會讓毛鱗片閉合得更好，使頭發十分順滑。這樣做也有助于后續為頭發吹風造型，使效果更明顯持久，頭發也會更有光澤。
錯誤7：吹頭發時不吹頭皮，只吹發絲
正解：迅速吹干頭皮，減少熱風傷害
每次迅速吹干頭皮，發絲也會很快變干，這樣不僅能縮短吹風時間，也能減少對頭發的傷害。方法是用手撩起頭發，快速晃動吹風機吹干頭皮，將頭發吹至七八成干就可以了。
錯誤8：只在睡覺時才散開頭發
正解：疲勞時就散發
當你疲勞壓力大時，你會感覺頭皮很緊，如果平時喜歡扎馬尾，就更要經常為頭皮放松了。經常散發能讓頭皮血液循環暢通，緩解緊張和敏感，也能防止脫發。
頭皮按摩
適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發。讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮，在此時能得到極大的放松。一些專業的梳理頭發品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的循環代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。
啤酒洗頭
將啤酒到入盆中，參加熱水調淡，比例為1：2.用可艷服的容器舀出澆在頭發上，反復的，均勻的，要讓每根頭發享遭到啤酒的滋養，然后推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭發上。反復2次即可。最后，倒掉啤酒，用你平常使用的護發素。假如想費事的話，可以先用啤酒將頭發打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發露洗凈。
薄荷精油
將4滴薄荷精油加入10ml洗發水或護發素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽，可以自由呼吸。
使用護發素
一般女生都有使用護發素的習慣，有的會直接涂在頭皮上，所有的頭發都涂上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護發素的時候，建議是只將護發素涂抹在發梢的位置，這樣既能起到滋養頭發的作用，又不會讓頭皮變得油膩。
去油的洗發水
油性頭發首先在選擇洗發水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在選購時要看一下它的質地看，要選擇顏色是透明的。因為洗發水里要加乳化劑，乳化劑遇到油才會變成乳白色之類的。所以有顏色的洗發水里肯定會多多少少有油份，因此盡量選擇無色的。在洗發時把洗發水在掌心揉出泡沫時，再涂在頭上，要用手指輕輕按壓頭皮。然后沖洗干凈頭發。
綠茶發膜
綠茶中含有的多種維生素和礦物質能夠起到殺菌控油、增加頭發彈力和潤澤度的作用。只需將綠茶粉和蛋黃按1:1的比例混合攪拌均勻，在洗發后均勻涂于全部頭發上，停留5分鐘后用溫水洗凈即可。
飲食要合理
我們身體所需的營養大部分都是從飲食中來，而如果吃得太好或太差，就可能會造成內分泌失調，油脂分泌過多，頭發出油也會比較嚴重，所以要注意合理飲食，不能貪多，也不能吃得太差。
多吃水果蔬菜
水果和蔬菜中含有豐富的維生素C，對于出油的頭發也會有幫助，所以平常多吃一些水果和蔬菜，不要總是大魚大肉的吃。
洗發水要溫和
刺激性太大的洗發水不僅傷頭發還會讓頭發出油更多，所以一定要選擇一種溫和點的洗發水，避免對頭發刺激過大。
中醫建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。
西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。
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