時間：2016-06-07 13:50:09 編輯：本站整理 1450
夏天吹空調本身一件很正常的事情，在炎炎夏日之中吹空調會讓我們混身為之輕松，心情也會隨之好上很多，不過空調吹久了也會給體內增加濕氣，對于關節不好的朋友體內濕氣過重便會引起關節痛等問題，針對吹空調關節痛怎么辦呢，夏天吹空調體內濕氣重如何調理呢？
夏天的空調是具有制冷的效果的，因此它吹出來的風是冷風。如果本來就患有風濕病的話，關節容易受到冷風的刺激，就容易引起關節的疼痛感；滑膜炎也容易在受到冷風的刺激，從而導致關節的疼痛；另外，當體質比較虛寒的時候，在吹冷風之后，容易導致關節處氣血運行失調，從而也容易導致關節的不適，經脈受阻引起疼痛腫脹。
當吹空調引起關節的不適癥狀時，需要暫時停止使用空調，可以采取局部熱療法，或者是進行熱水浴、溫泉浴、蒸汽療法，可以促進關節處的血液循環，可以幫助減輕疼痛的癥狀。也可以考慮采用針灸理療的方法來舒經活絡，可幫助驅除關節處的寒氣，達到緩解疼痛的效果。
冷空氣容易對關節造成一定的刺激效果，所以在吹空調的時候，不要將空調的溫度調的過低，最好是在27℃左右為宜，盡量不要比這個溫度低，而且室內外的溫度差最好控制在7℃以內為最好，空調在開了2~3小時后，需要關掉并開窗，對房間進行通風換氣。夏天吹空調的時間也不宜過長，最好是經常性的做一些戶外的活動，一周堅持進行2~3次的運動，來增強體抗力。另外，在吹空調的時候，可以對相應的關節處做一個保暖的措施。
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