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補(bǔ)充蛋白質(zhì)，選擇蛋白粉哪個牌子好

時(shí)間：2019-06-11 14:25:39 編輯：本站整理 472

一個建筑最重要的基石，而蛋白質(zhì)就是人體的基石，人體的多數(shù)器官組織，甚至小到皮膚頭發(fā)都是由蛋白質(zhì)參與和組成的。

對于普通人來說，如果一日三餐營養(yǎng)均衡，肉、蛋、奶都能跟上補(bǔ)充，其實(shí)是沒多大必要去食用蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，但是如今許多人吃飯就只是為了果腹，然后又繼續(xù)投身到忙碌的工作之中，那對于這部分人來說，食用蛋白粉就很有必要。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)，選擇蛋白粉哪個牌子好

一、蛋白粉可提高免疫力

人體的免疫系統(tǒng)中的免疫細(xì)胞和免疫因子的組成成分都是蛋白質(zhì)。身體蛋白質(zhì)一旦攝入不足，就會引起免疫力的下降。蛋白粉中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以快速補(bǔ)充，從而提高人體免疫力。不過，蛋白粉在挑選上，也有一定的學(xué)問。

二、挑選蛋白粉的學(xué)問

1. 原料

能不能成為優(yōu)質(zhì)蛋白粉，就取決于蛋白粉的原料。想要挑選出健康、安全的蛋白粉，植物蛋白應(yīng)選擇非轉(zhuǎn)基因的，而動物乳清蛋白要選擇優(yōu)質(zhì)有保障的奶源。通常來說，想要能快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)，應(yīng)選擇動植物雙蛋白配方，能讓身體更易吸收消化。

2.口碑

口碑對于蛋白粉的選擇也很重要。相對來說，知名的企業(yè)和公司會更加珍惜自己的口碑和名譽(yù)，在產(chǎn)品上也會更加上心。

3.買入渠道

市面上的蛋白粉豐富多樣，要選擇在正規(guī)渠道上購買，確保產(chǎn)品安全。

三、蛋白粉哪個牌子好？

從各個方面來說，湯臣倍健的蛋白粉是一個不錯的選擇。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)，選擇蛋白粉哪個牌子好

湯臣倍健創(chuàng)立于1995年，如今也已經(jīng)是一個有20多年歷史的老牌子了。同時(shí)，湯臣倍健在原料的選擇上，也是從全球各地精選出合適的各種原料。原料上，湯臣倍健蛋白粉中的大豆蛋白來自于東北非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白，乳清蛋白是新西蘭進(jìn)口的優(yōu)質(zhì)濃縮乳清蛋白，兩種蛋白經(jīng)過科學(xué)配比，能夠均衡提供8種人體必需氨基酸，蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，人體吸收率可高達(dá)90%以上。

每天只需要一勺子湯臣倍健蛋白粉，用溫水沖泡，攪拌均勻后即可食用，對于想要快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人來說方便又有效。

想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，試試高蛋白的湯臣倍健蛋白粉吧。