時間：2019-07-03 10:17:55 編輯：5號網-wsy 873
最近“過度吸煙或致失明”這條新聞讓很多吸煙者都瑟瑟發抖，這條新聞是英國的一個組織研究出來的，根據數據來看還是很準確的，吸煙的朋友們要注意控制哦。
過度吸煙確實會更容易導致失明。
眾所周知吸煙有害健康，但是對于吸煙成癮的人來說再多的健康隱患似乎都似乎無濟于事。就在最近就又有外媒表示，吸煙不僅僅會影響人類腹部的健康，甚至還有可能會導致吸煙者失明!這一消息也是令人相當的吃驚，因為恐怕很少有人會將吸煙以及視力聯系到一起。
是真的。
英國皇家盲人協會(RNIB)表示，吸煙者失明的可能性是不吸煙者的兩倍，這是因為香煙煙霧內含有有毒的化學物質，會刺激和傷害眼睛。據報道，香煙中含有重金屬成分，如鉛和銅。這些成分可以聚集在人眼的晶狀體中，使晶狀體變得混濁，從而導致白內障。吸煙還會破壞眼睛視網膜的血管，從而使糖尿病引起的視力問題惡化。
此外，吸煙者患老年性黃斑病變的可能性是正常人的三倍。據悉，老年性黃斑病變是一種影響人的中心視力的疾病，患病者將失去看清細節的能力。與不吸煙的人相比，老年性黃斑患者的視神經發生病變的可能性要高16倍，而視神經病變會阻塞眼睛的血液供應，從而導致突然性失明。
一，吸煙導致血栓，引發各種心臟病
吸煙對人體的危害有哪些，吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。
二，吸煙對腦部的損害
在抽煙對身體的十大危害中，吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹，智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。
三，吸煙對口腔的損害
煙可導致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌后仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度燒傷而產生慢性熱創傷，最終則導致喉癌。
四，吸煙對肺部的損害
吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。
1.戒煙不能拖，要從現在開始，要一天天逐漸的減少吸煙次數，或者完全的斷了念想，一般3-4個月戒煙就會成功了。
2.扔掉吸煙的用具，比如打火機、煙灰缸，香煙等，這讓能減少吸煙的條件反射。
3.在日常生活中要堅決拒絕香煙的誘惑，要時常的提醒自己，如果吸一支煙的話就會導致戒煙計劃前功盡棄了。所以要避免參與一些公共的活動。
4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
5.有煙癮的時候，要立即做深呼吸，或者嚼一些無糖分的口香糖等，但是要避免用零食代替香煙，否則會引起人體血糖升高，導致身體肥胖等。
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